鸡汤的营养价值很高,很多家庭都把鸡汤做为滋补的佳品,鸡汤可以让身体充分的水合作用,排除毒素。鸡汤还可以减轻感冒的各种症状,常喝鸡汤可以增强自身的免疫力,鸡汤性温、大补,尤其适合内寒、身虚者和老年人食用。
用料
金华火腿 | 20克 |
鸡 | 1只 |
山药 | 1根 |
葱 | 半颗 |
姜 | 3片 |
八角 | 2个 |
水 | 适量 |
红酒 | 1碗 |
红酒山药煲鸡汤的做法
鸡切块洗净,锅内烧开水,放入鸡块,煮出血水捞出,放入清水中冲净,控干水分
把鸡块放入炒锅中干炒一会,炒干水分,炒出油,配料切好备用
鸡块倒入砂锅中,加入清水,放入葱姜、大料、火腿和红酒,先大火烧开转小火慢慢煲
山药洗净去皮切小段,鸡肉7分熟放入山药,继续煲,直到鸡肉软烂即好
小贴士
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