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香草鸡胸蒸蛋（太阳谷菜谱）

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.73W
香草鸡胸蒸蛋（太阳谷菜谱）的做法步骤图

用太阳谷香草风味鸡胸蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋，味道不错，做减肥减脂餐值得一试。

用料  

香菜鸡胸 半块
鸡蛋 一个
胡萝卜 适量
西兰花 适量
盐 少许
生抽 一勺
香油 几滴

香草鸡胸蒸蛋（太阳谷菜谱）的做法  

  1. 准备好食材：鸡胸，解冻，西兰花，胡萝卜

    香草鸡胸蒸蛋（太阳谷菜谱）的做法步骤图 第2张

  2. 鸡蛋打入碗中放入，放入少许盐打散均匀

    香草鸡胸蒸蛋（太阳谷菜谱）的做法步骤图 第3张

  3. 放入两倍的开水，一边放一边打散均匀

    香草鸡胸蒸蛋（太阳谷菜谱）的做法步骤图 第4张

  4. 过滤两遍到盘中，蒸锅水开放入蒸五分钟

    香草鸡胸蒸蛋（太阳谷菜谱）的做法步骤图 第5张

  5. 同时准备好鸡胸肉切块，西兰花洗净，胡萝卜切片

    香草鸡胸蒸蛋（太阳谷菜谱）的做法步骤图 第6张

  6. 锅中放入适量水烧开，放入一小勺盐，几滴食用油，放入西兰花，胡萝卜烧开一分钟捞出来沥干水

    香草鸡胸蒸蛋（太阳谷菜谱）的做法步骤图 第7张

  7. 鸡胸放入蛋盘中再蒸两分钟，关火焖三分钟，取出来，将西兰花和胡萝卜摆放成自己喜欢的造型

    香草鸡胸蒸蛋（太阳谷菜谱）的做法步骤图 第8张

  8. 淋入一勺生抽，几滴香油

    香草鸡胸蒸蛋（太阳谷菜谱）的做法步骤图 第9张
Tags：鸡胸 菜谱 太阳谷 蒸蛋 香草
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