记录常做的快手菜~非常简单非常好吃~配米饭棒棒的^^
原方来自cook's illustrated。这里是两人份。
用料
玉米油 | 2 tbsp |
洋葱 | 小个头1个 |
胖胖的蒜 | 2瓣 |
跟胖胖的一瓣蒜差不多大的生姜 | 1块 |
大虾 | 3/4磅(~350g) |
孜然粉(cumin) | 1 tsp |
芫荽籽粉(香菜籽、coriander) | 1 tsp |
姜黄粉 (tumeric) | 1/2 tsp |
盐 | 1/4 tsp |
低脂酸奶 | 1/4 cup |
香菜(cilantro) | 1/2 cup + 1tbsp |
墨西哥辣椒(jalapeño chile) | 1个 |
青豆(green peas) | 1/2 cup |
青豆优格咖喱虾的做法
准备工作:
【1】虾洗净剥皮去虾线
【2】洋葱切细丝
【3】蒜和姜同入料理机打成细蓉
【4】盐以及各种香料一起混入小碗中备用
【5】香菜洗净撕碎
【6】辣椒洗净去籽切成两半
【6】青豆和酸奶都准备好
锅中(最好是不粘锅)热油,用中大火将洋葱炒至开始焦黄,5-7分钟
加入姜蒜蓉、混合香料和酸奶。继续炒,并不停地翻拌,至香料开始有些糊底,3-5分钟。
加入香菜、辣椒,和1cup清水。煮开后转至小火。
把青豆和虾都加进去,拌匀,加盖焖5分钟~
Tada~~好啦~~~
(我这次做的因为是第二天的便当,要再热的,所以我只焖了3分钟,虾还有些透明,你们如果直接吃一定焖满5分钟哈~~)