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咸蛋黄焗南瓜🎃懒人版

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.3W
咸蛋黄焗南瓜🎃懒人版的做法步骤图

小贴士：去菜市买新鲜的生的咸鸭蛋，1.5元一个，敲开，不要蛋白只要蛋黄，咸鸭蛋的蛋白太咸不好吃。南瓜本身就非常多水分，所以这个方子没有加一滴水的喔！所以对火候的掌控很重要，反正全程中小火就万无一失啦啦啦啦啦

用料  

南瓜 一斤
咸蛋黄 2-3颗
蒜末 少许

咸蛋黄焗南瓜🎃懒人版的做法  

  1. 南瓜切块，蒜末，备用

    咸蛋黄焗南瓜🎃懒人版的做法步骤图 第2张

  2. 咸鸭蛋直接在锅里用锅铲捣碎

    咸蛋黄焗南瓜🎃懒人版的做法步骤图 第3张

  3. 捣碎了

    咸蛋黄焗南瓜🎃懒人版的做法步骤图 第4张

  4. 加三大勺植物油，我用的是花生油

    咸蛋黄焗南瓜🎃懒人版的做法步骤图 第5张

  5. 开中火，爆香蛋黄

    咸蛋黄焗南瓜🎃懒人版的做法步骤图 第6张

  6. 看到锅里起白沫，蛋黄也发白了，加半勺盐（按个人口味酌情添加哟）

    咸蛋黄焗南瓜🎃懒人版的做法步骤图 第7张

  7. 加入南瓜翻炒均匀，盖锅盖焖一分钟

    咸蛋黄焗南瓜🎃懒人版的做法步骤图 第8张

  8. 再次打开，翻炒，有些焦了不要紧，更加香哦。炒匀炒匀

    咸蛋黄焗南瓜🎃懒人版的做法步骤图 第9张

  9. 感觉到南瓜开始出水了，就调小火，比最小火再大一点点的火，盖上盖子慢慢焗。大概8-10分钟吧，中途可以翻动一下避免糊锅，尽量轻柔点，南瓜会碎哟。

    咸蛋黄焗南瓜🎃懒人版的做法步骤图 第10张

  10. 看到锅里的南瓜体积明显缩小，差不多缩了三分之一这样吧，看见南瓜的纤维明显出现，也不在出水了，就可以了。喜欢再干一点再粉一点的，可以继续焗一两分钟。装盘！

    咸蛋黄焗南瓜🎃懒人版的做法步骤图 第11张

  11. 成品！

    咸蛋黄焗南瓜🎃懒人版的做法步骤图 第12张

小贴士

还是挺简单的吧，哈哈哈哈😆😆😆

Tags：懒人 南瓜 咸蛋
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