食戟之灵完结后一直想做一下里面用到的食材,鸭胸肉是简单又好吃的选择。
用料
鸭胸肉 | 600克 |
盐 | 2克 |
生抽酱油 | 3勺 |
味淋 | 6勺 |
料酒 | 3勺 |
黄芥末(如果有) | 1勺 |
蜂蜜 | 1勺 |
黄油 | 5克 |
迷迭香(如果有) | 一点 |
百里香(如果有) | 一点 |
额外酱汁(如果有) |
好吃又简易的香烤鸭胸的做法
准备洗净的鸭胸肉。鸭胸肉在烤制过后缩水严重,想吃的爽最少每人一片鸭胸。
在表皮一面用刀划出网格方便腌制入味,建议用牛刀或西式主厨刀,处理肉更方便。(这里就是因为刀具不顺手没有控制好力度,划的过深)
在表面撒上一点盐。
用生抽酱油,料酒和味淋以1:1:1的比例调成的料汁腌制45分钟。不喜欢鸭肉腥味的朋友可以加入黄芥末腌制以去除腥味。
在煎制鸭胸肉之前,准备好用黄油,蜂蜜和味淋以1:1:1的比例制成的料汁。
融化之后的量,用在3片鸭胸肉上绰绰有余。同时在煎制之前将烤箱预热到200°C。
开始煎制,一开始表皮向下。鸭肉油脂较多可以不放油,我这里放了一点点黄油增香并防止一开始粘锅。
煎到两面金黄并稍微有一点焦的时候就出锅(大约每面1.5分钟)。
煎好后在两面刷上步骤5里准备的料汁。这里还在表皮上撒上了一点干迷迭香和百里香。新鲜的香料味道更佳。
放入烤箱以200°C烤9-10分钟。温度和时常根据不同烤箱的情况进行浮动,鸭肉属白肉应尽量烤熟。
可以看出鸭胸肉明显缩水。
装盘即可食用。有额外酱汁的朋友可以淋上自己喜欢的酱汁,推荐比较清新口味的酱汁。
招待不周!
小贴士
建议多准备一点鸭胸肉,不然有可能会不够吃
煎的时候一开始表皮向下
确保鸭胸肉烤熟