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杂蔬藜麦饭团

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.21W
杂蔬藜麦饭团的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

大米 1杯
藜麦 1杯
胡萝卜 1根
花菜或西兰花 适量
肉沫 适量
青菜 适量
姜 适量

杂蔬藜麦饭团的做法  

  1. 1.藜麦、大米蒸/煮熟；
    2.胡萝卜、花菜切碎蒸15分钟左右；
    3.青菜切碎和肉沫、姜片备用。

    杂蔬藜麦饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 1.油烧热放入姜片，煎1分钟左右捞出姜片；
    2.依次放入：肉沫-蒸熟的胡萝卜、花菜-青菜碎-蒸/煮熟的藜麦大米，翻炒；
    3.放入盐、少量鸡精（可不放），翻匀出锅。

    杂蔬藜麦饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 戴上手套，盘饭团～

    杂蔬藜麦饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第4张
Tags：好吃 杂蔬 杂蔬藜麦饭团 饭团
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