非常非常简单！用到的调料Kaufland和Rewe都很好买
一次性做好几个饭团放到保鲜盒 每天早上起来叮一下 非常营养方便 芝士流心太好吃啦！
用料
| 米饭 | 适量 |
| 蔬菜 | 适量 看个人喜好 |
| 肉松 | 适量 控制热量可以不放 |
| 午餐肉 | 适量 |
| Cocktail鸡尾酒酱 | 四勺 |
| 烧烤酱 | 三勺 |
| 白芝麻 | 一点点 没有也可以不放 |
| 芝士片 | 用马苏里拉芝士更容易拉丝 |
🇩🇪 简单却超美味的流心饭团的做法
用的酱汁是这两款，德国超市非常容易买到，左边Kaufland有，右边rewe有，这两种酱混合在一起非常非常适合拌饭，比蛋黄酱更清爽，吃一整个饭团也不会腻。
cocktail记得买图上这一种，另外一个包装上有番茄的不是很合适。
酱汁混合的比例大约是4:3比较好吃，也可以根据个人口味酌情增减。
把蔬菜切丁炒熟。蔬菜的种类看个人喜好即可，我用了之前没吃完的花菜。不切丁可以保留蔬菜的口感，但是饭团会容易散，如果米饭比较糯的话会好一点。
午餐肉切片煎熟后切丁。控制热量的话也可以不用午餐肉。
把米饭热透，加入蔬菜丁、午餐肉丁、肉松、酱汁，在大碗里搅拌均匀。一定要让所有食材都均匀的加热，这样做出来才不会散。
砧板上铺一层保鲜膜，加一勺饭，盖上芝士。
再盖上一勺饭。
从四周开始包裹保鲜膜，注意不要让米粒夹在保鲜膜的缝里，要整个地包裹住米饭。
如果觉得比较困难的话可以先捏成圆形，捏紧保鲜膜让饭团收紧，然后再慢慢整理成三角形。
最后把保鲜膜摘掉，放到容器里。可以沾少许白芝麻，更有香味。吃之前拿出来放到微波炉加热即可。
小贴士
简单到不需要小贴士
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