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韭黄炒蛋

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.02W
韭黄炒蛋的做法图解 韭黄炒蛋的做法步骤

厨具就像是战士的武器,趁手、好用最重要❤️

用料  

韭黄 100克
鸡蛋 4个
小米椒 2个
1瓣

韭黄炒蛋的做法  

  1. 少油热锅,打散对的鸡蛋下锅。喜欢吃嫩鸡蛋的煎短点时间。然后把鸡蛋弄碎。

    韭黄炒蛋的做法图解 韭黄炒蛋的做法步骤 第2张
  2. 下蒜蓉、韭黄翻炒,然后放盐、耗油(可以不放)调味,出锅。

    韭黄炒蛋的做法图解 韭黄炒蛋的做法步骤 第3张

小贴士

1.油建议用橄榄油,补充所需不饱和脂肪酸
2.优质的蛋白质和蔬菜纤维,是增肌期和减脂期都推荐的一道菜