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香酥鸡排～空气炸锅版～无油

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.93W
香酥鸡排～空气炸锅版～无油的做法步骤图

香香脆脆，无油，减肥佳品

用料  

鸡胸肉 1块
盐 适量
五香粉 1勺
生抽 1勺
耗油 适量
鸡蛋 2个（1个腌鸡肉，1个调蛋液）
淀粉 适量
面粉 适量
面包糠 适量
洋葱 半个
姜 3片

香酥鸡排～空气炸锅版～无油的做法  

  1. 将鸡肉切成薄片，放入盐、五香粉、生抽、耗油、姜、洋葱、鸡蛋、淀粉，搅拌均匀（或者带手套抓匀）腌一个小时左右

    香酥鸡排～空气炸锅版～无油的做法步骤图 第2张

  2. 准备面粉、面包糠、鸡蛋液

    香酥鸡排～空气炸锅版～无油的做法步骤图 第3张

  3. 将腌好的鸡肉裹上一层面粉后放入蛋液中，再裹上一层面包糠

    香酥鸡排～空气炸锅版～无油的做法步骤图 第4张

  4. 将裹好面包糠的鸡肉放入空气炸锅中

    香酥鸡排～空气炸锅版～无油的做法步骤图 第5张

  5. 180度烤15分钟，中间翻一次面
    香香脆脆，无油，减肥佳品

    香酥鸡排～空气炸锅版～无油的做法步骤图 第6张
Tags：香酥鸡 无油 炸锅
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