美味、营养均衡、零烹饪技艺,此菜谱具备这三个基本特点。适合家常及工作餐配菜。以下菜谱为三人份,大家可根据个人食量大小随意调整。
用料
羔羊肉 | 250克 |
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
番茄 | 2个 |
洋葱 | 1个 |
甜椒 | 1个 |
好侍番茄红烩调料味料 | 半包 |
盐 | 适量 |
橄榄油 | 1勺 |
红烩羊肉番茄时蔬的做法
各类食材如图准备,可根据个人需求量随意添加。
锅中放少量橄榄油或选择其它食用油均可,放入洋葱略煸炒出香后加入番茄翻炒,因为红烩调料含番茄浓汤配料,番茄不必超烂。
依次放入土豆略翻炒均匀,加入适量清水,约15分钟后至土豆烂熟。期间注意翻动和控制水量不要糊底。
然后将羔羊肉片平铺锅中,图方便速食我选用的是速冻成品羔羊肉片,可以鲜羊肉替代。若以鲜肉替代可与土豆同时加入一起炖煮缩短烹饪时间。
加入番茄红烩调料,融化翻拌均匀。
最后加入甜椒,以防甜椒过早加入软烂影响口感。
略微翻炒美味出锅。
可搭配白米饭,也可浇盖面条等。