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低脂中式炒意大利面

栏目: 懒人菜 / 发布于: / 人气:2.3W

低脂中式炒意大利面的做法步骤图

低GI主食中我真的最爱意大利面了，饱腹好吃却变化多样
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今晚的晚餐是用意大利面来做中式牛肉蔬菜炒面，从想吃到做出来，不到十五分钟
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如果做中式风意面，建议买那种最细的天使面，煮熟了之后跟面条很像，而且炒起来不会糊锅不会粘连，对厨房小白太友好了
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建议减脂的姐妹可以早上做好装入便当盒，自带午餐

用料

意大利面	一人份120g左右
牛肉	一人份
喜欢的各种蔬菜

低脂中式炒意大利面的做法

-意大利面热水下锅，煮8分钟左右
-把牛肉条炒熟盛出，喜欢的蔬菜切丝（我用了青椒、洋葱、白蘑菇，反正冰箱有啥切啥）
蔬菜下锅炒熟
加入酱油，蚝油，麻油，孜然粉，再把牛肉加回进去炒几下，加点水
捞出意大利面加入翻炒均匀即可

Tags：中式低脂意大利

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