烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 主食做法 > 面

小油菜意大利面（中式意面）

栏目: 面 / 发布于: / 人气:2.8W
小油菜意大利面（中式意面）的做法步骤图

前一阵子节食减肥，现在正在恢复期。所以做这道菜我的用量少的可怜。在菜谱中我会告诉大家正确一人份的用量。

用料  

意大利面 一小把
小油菜 适量
食用油 一小勺
酱油/醋/盐 适量

小油菜意大利面（中式意面）的做法  

  1. 油菜洗干净，切小段。
    油菜的量，根据你自己喜好，个人建议一人餐的话六颗就够了，我这些是三颗。

    小油菜意大利面（中式意面）的做法步骤图 第2张

  2. 意面下锅煮，至少十分钟，胃不好就多煮一会，宁可煮软，也别吃硬的，伤胃。

    小油菜意大利面（中式意面）的做法步骤图 第3张

  3. 面煮好后，将小油菜下锅煮一分钟

    小油菜意大利面（中式意面）的做法步骤图 第4张

  4. 锅中放油，我喜欢平淡，所以三颗小油菜用一小勺油，如果正常一人餐的话，吃饭勺一勺半就足够了。

    小油菜意大利面（中式意面）的做法步骤图 第5张

  5. 油热后倒去小油菜，注意别beng到手，油如果溅得厉害，就拿锅盖，盖一下，再翻炒。翻炒半分钟。

    小油菜意大利面（中式意面）的做法步骤图 第6张

  6. 加盐，正常一人份用三分之二勺

    小油菜意大利面（中式意面）的做法步骤图 第7张

  7. 酱油，正常一人份就一小勺

    小油菜意大利面（中式意面）的做法步骤图 第8张

  8. 加少量水，盖上锅盖，半分钟左右就可以关火了。

    小油菜意大利面（中式意面）的做法步骤图 第9张

  9. 要留一些汤，浇在面上才好吃

    小油菜意大利面（中式意面）的做法步骤图 第10张

  10. 完成

    小油菜意大利面（中式意面）的做法步骤图 第11张

小贴士

我用的锅是淘宝随处可见的那种寝室的小锅，油温到了的时候会自动断电，把菜倒进去翻炒差不多了，锅也差不多重新加热了，对于学生党很方便了～大家不要学我做那么少，你会发现就能吃三口，就木有了，我是胃不好，不敢吃多，也吃不进去太多，正在修养。

Tags：意面 意大利 中式 油菜
猜你喜欢
炒意大利面🍝中式炒意面做法食谱大全及做法，烹饪好吃的炒意大利面🍝中式炒意面做法方法 创意中式意大利面的做法步骤详细图,操作简单味道好 意大利面（中式炒意大利面）食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利面（中式炒意大利面）方法 中国炒面式-意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的中国炒面式-意大利面方法 中式：青菜肉丸意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的中式：青菜肉丸意大利面方法 地道的中式意大利面怎么做,如何烹饪中式意大利面才更好吃 番茄青椒意大利面（中国式意大利面）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄青椒意大利面（中国式意大利面）方法 「中式」意大利面肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的「中式」意大利面肉末方法 培根菠菜意大利面（中式）食谱大全及做法，烹饪好吃的培根菠菜意大利面（中式）方法 意大利面（中式改良）食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利面（中式改良）方法
相关文章
中式简易版意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的中式简易版意大利面方法 意式香肠奶油意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的意式香肠奶油意大利面方法 中式意大利蔬菜面的做法步骤详细图,操作简单味道好 中式风味的意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的中式风味的意大利面方法 意式奶油浓香意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的意式奶油浓香意大利面方法 中西合并式意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的中西合并式意大利面方法 低脂中式炒意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂中式炒意大利面方法 减脂期：中式炒意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期：中式炒意大利面方法 中式意面（西红柿牛肉西芹版本意大利面）食谱大全及做法，烹饪好吃的中式意面（西红柿牛肉西芹版本意大利面）方法 意大利面的中式吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利面的中式吃法方法
热门文章
简单快手的中式意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的中式意大利面方法 面食「意大利肉酱面」意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的面食「意大利肉酱面」意大利面方法 健康低卡吃意面——油麦菜意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡吃意面——油麦菜意大利面方法 意大利面（自制意大利酱)（快速煮意面小窍门儿）食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利面（自制意大利酱)（快速煮意面小窍门儿）方法 中式意大利面的做法步骤详细图,操作简单味道好 地道的野菜意大利面怎么做,如何烹饪野菜意大利面才更好吃 儿童版偏中式意大利面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童版偏中式意大利面🍝方法 意大利面（中式）的做法步骤详细图,操作简单味道好 好吃的白汁意大利面-「泡芙记忆中的An式意面」食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的白汁意大利面-「泡芙记忆中的An式意面」方法 中式红烩什锦意大利面（垃圾桶意粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的中式红烩什锦意大利面（垃圾桶意粉）方法 “中式”意大利面的做法步骤详细图,操作简单味道好 中式改良便当版意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的中式改良便当版意大利面方法 中式凉拌意大利面（味增）食谱大全及做法，烹饪好吃的中式凉拌意大利面（味增）方法 「花式意大利面」🍃春日花朵意大利面🍃食谱大全及做法，烹饪好吃的「花式意大利面」🍃春日花朵意大利面🍃方法 正宗美味的中式香肠意大利面怎么做
热门搜索
114蛋包饭 小美桃花酥 美白 家常紫菜头 茴香花卷 宝宝照烧鸡排 椒麻水煮活鱼 鹿茸菇虎乳汤 油炸草鱼 新手上路 炸酱面 150ml 薯巴酒崇义特色 甜酒蛋挞 苦瓜排骨黄瓜汤 超火辣魔鬼烤鱼 家庭炒凉粉 粒粒分明炒米饭 西葫芦炒杏鲍菇 家常版琥珀核桃仁 金沙咸蛋饭 太可了❗️ 翻糖芭比娃娃 姜末鸡蛋 人来 水晶虾仁的秘密 陕西菜山大王 椰浆炖雪蛤生酮版 倒掉 川味酸辣兔丁 花菜蟹味菇 补钙黑芝麻酱 辣酱拌黄瓜 简单健康紫薯馅 燕麦酸奶水果塔 绿豆莲藕猪骨汤 风味手抓饼 炸豆腐空气炸锅 春×罗勒脆片 莴苣叶鸡蛋饼 减脂餐集聚区 嫩蒸鸡胸鸡腿 过油酱 芝加哥小鸡腿 网红冰镇鸡脚 网红手撕鸡腿 红枣枸杞排骨汤 熬猪油吃油渣 半辅食
推荐内容
意大利面的简单做法有哪些步骤呢 意式奶酪酱意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的意式奶酪酱意大利面方法 意大利面面如何做才美味，怎么做意大利面面简单又好吃 中式意大利炒面的做法步骤详细图,操作简单味道好 中式意大利拌面的做法步骤详细图,操作简单味道好 中式做法的意大利千层面很多蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的中式做法的意大利千层面很多蔬菜方法 中式意大利面🍅的做法步骤详细图,操作简单味道好 意式肉酱意大利面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的意式肉酱意大利面🍝方法 中式樱桃番茄花椒意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的中式樱桃番茄花椒意大利面方法 地道的中式意面怎么做,如何烹饪中式意面才更好吃 中式意大利面条的做法步骤详细图,操作简单味道好 中式炒意大利面的做法步骤详细图,操作简单味道好 特别简单炒面意大利菠菜培根意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的特别简单炒面意大利菠菜培根意大利面方法 夏日菜谱：意大利黑醋冷面（意式凉拌面）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日菜谱：意大利黑醋冷面（意式凉拌面）方法 中式香菇炒肉烩意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的中式香菇炒肉烩意大利面方法 日式奶油味意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的日式奶油味意大利面方法
最近更新
  • 椰汁水果桃胶芋圆(好看好吃好皮肤好身体)
  • 咸蛋黄花式面包
  • 零失败的剁椒鱼头
  • 油炒蒜蓉小米椒（粉面搭档）
  • 电饭锅版煲仔饭
  • 东北家常菜 少油版 地三鲜
  • 红豆千层饼
  • 酥软太古饼
  • 《昨日的美食》之小松菜拌海苔
  • 几款破壁机豆浆搭配，营养好喝，一周不重复
  • 肉虾白菜木耳胡萝卜水饺
  • 濑尿虾粥
  • 百变梅干菜肉沫酱
  • 招财猫饭团
  • 香肠菠菜炒饭
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.