最近，我搬了新家，开始了新的生活，想着美好生活第一步要从吃早餐做起。
说实话，早起后，精心制作早餐的感觉真不错。
因为专心地投入到一件美好的小事情里，会让人忘记很多的烦恼。
想要快手又精致，那三明治与红豆汤绝对是元气早餐的标配啦。
在家来不及吃的话，可以放到高颜值的日式文艺便当盒内，带到公司吃上，绝对可以获得很多的能量呢。
用料
| 面包 | 适量 |
| 鸡蛋 | 适量 |
| 番茄 | 适量 |
| 生菜 | 适量 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 番茄酱 | 适量 |
零失败快手元气三明治的做法
准备食材。
先将番茄、生菜等清洗干净，番茄与火腿切成细片备用。
倒入1汤匙油热锅热油，中小火慢煎。
将火腿煎至两面焦脆就行，记得多翻面！
将煎好的火腿捞起备用，不要关炉台，然后立马打一个鸡蛋下去！！！
小火慢煎直至鸡蛋底部脱离，关炉台，把鸡蛋翻个面，搞定！
我喜欢吃偏熟的溏心蛋，大家可以根据自己的口味调整时间。
先鸡蛋打散，面包涂上鸡蛋液后放到烤盘上或者锡纸上。
烤箱上下管温度为170度，预热10分钟。
将烤盘放到中层的烤架上后，手动将小烤箱烹饪时间设置为5-8分钟即可。
将各式材料放到烤好的面包片上，涂抹上适量的沙拉酱和番茄酱就行咯。
PS：我做的只是一层的，大家可根据个人喜好添加里面的馅料以及调味料！
做给男朋友吃的话，两层的份量会比较足。
一日之计在于晨，早餐一定要吃好哟！
新鲜出炉的三明治荤素营养，入口时溏心蛋爆浆的口感一定能满足你的口腹，更别提那满满的一大嘴料了。
如果觉得腻了，便来口清爽入口即化的红豆汤。
大概，你也会像我一样内心被美味填满了吧。
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小贴士
ps:不同的烤箱的温度差是不同的，烤制时间与温度需要根据食物的材质、大小、份量调整的！！！
可以参考我们提供的时间温度，但是要具体情况具体分析啊以及，注意观察！
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