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不用豆浆机也一样可以的营养豆浆

栏目: 豆浆 / 发布于: / 人气:1.78W
不用豆浆机也一样可以的营养豆浆的做法步骤图

宅在家也要保证营养满分，自制的豆浆，口感棒呆，而且改下配比，每天喝到的都不太一样。还有很好的祛湿功效哦。

用料  

水 一把
红豆一把 一把
黄豆一把 一把
薏仁米一把 一把
红枣 4颗
花生米 一把

不用豆浆机也一样可以的营养豆浆的做法  

  1. 薏仁黄豆各一把，可以按照实际情况调整，我这是三个人的量

    不用豆浆机也一样可以的营养豆浆的做法步骤图 第2张

  2. 花生米适量

    不用豆浆机也一样可以的营养豆浆的做法步骤图 第3张

  3. 红豆适量，我这是朋友家种的，虽然卖相不好，味道很纯正

    不用豆浆机也一样可以的营养豆浆的做法步骤图 第4张

  4. 红枣四个，现在先泡，泡大了再去籽。

    不用豆浆机也一样可以的营养豆浆的做法步骤图 第5张

  5. 泡开，大概三小时，我都是晚上泡，晚上倒在锅里预约早上煮

    不用豆浆机也一样可以的营养豆浆的做法步骤图 第6张

  6. 倒在小炖锅里，因为这个锅容量适当，最主要可以预约时间，不必早起煮豆子，多睡会，起床一会会就能喝上热乎乎的豆浆，太爽了有没有。

    不用豆浆机也一样可以的营养豆浆的做法步骤图 第7张

  7. 预约时间，我一般选择最简单的蒸煮功能就行。锅子不固定，高压锅，电饭锅都行的。

    不用豆浆机也一样可以的营养豆浆的做法步骤图 第8张

  8. 第二天把豆子倒在料理杯里面，用料理棒打两分钟就好了

    不用豆浆机也一样可以的营养豆浆的做法步骤图 第9张

  9. 根据个人喜好的浓度，添加开水进去打，我刚刚的量，一般加水到打1500毫升。

    不用豆浆机也一样可以的营养豆浆的做法步骤图 第10张

  10. 喝的时候可以添加蜂蜜或者红糖，或者不加也行，因为本身有红枣，有点甜度的。不要问我为啥不买豆浆机，因为家里地方小，（主要是穷😂），还有，料理棒用水冲洗方便，没有洗豆浆机那么麻烦。

    不用豆浆机也一样可以的营养豆浆的做法步骤图 第11张

小贴士

红枣一定要去核哟，不然会把料理棒打坏得。

Tags：豆浆 豆浆机 营养
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