不骗你们真得超级超级好喝!
有香蕉(皇冠梨)中和几乎感受不到苦😋
绝对是都能接受的苦度!
只有一点点苦/毕竟有苦瓜😂
如果苦瓜放的少甚至感受不到苦味!
加杏仁真的喝不出来!好喝!
用料
苦瓜 | 1根(去瓤) |
香蕉 | 1根/或半根 |
皇冠梨(可不放) | 1个/或半个(去皮去核) |
杏仁(可不放) | 5颗/或随❤️情 |
黄瓜(可不放) | 可加可不加(无需去皮) |
芹菜(可不放) | 可加可不加 |
牛奶 | 随❤情 |
水 | 随❤情 |
(绿颜色食材) | (自由发挥) |
苦瓜香蕉奶昔的做法
苦瓜记得去瓤哦🙃🙃
如图所示——苦瓜+香蕉+黄瓜(+芹菜/皇冠梨/杏仁)
P.S.
1⃣我不怕苦所以放了1根苦瓜/不喜欢甜放了半根香蕉/之前做过1根苦瓜+1根香蕉,会比较甜
2⃣+黄瓜会有清凉的口感,根据❤情添加
3⃣+芹菜是为了健康😂,皇冠梨和香蕉调节甜度,杏仁不会影响口感,可不放,个人很喜欢
+牛奶+水
P.S.
因为香蕉(皇冠梨)足够甜/不需要+蜂蜜
但是喜甜者可以试试😜
搅拌😁😁
多搅几次会比较细腻/因为是快手/我几乎没怎么切食材/都是硬塞😃😃
完成🤗🤗
我的食材苦瓜/黄瓜/芹菜/牛奶都是从冰箱拿出来的,直接榨汁冰冰凉凉
小贴士
1⃣苦瓜去瓤
2⃣香蕉足够甜/不需要+蜂蜜
3⃣根据喜欢酌情添加黄瓜/芹菜等蔬菜——绿🍀颜色的蔬菜——❌不要添加红色的食材/会破坏奶昔整体颜色
4⃣食材可放置冰箱/冰镇口感更棒,还可以添加杏仁,我一般每次放6颗,不会影响口感,香香的