用自榨的果汁代替饮料吧!味道好,营养也更多哦🍉🍓🍐🍎🍊🍅选择也很丰富,西瓜,草莓,苹果,橙子,都是可以拿来榨汁的,不过水果里的果糖比较丰富,还是要适量哦😉
用料
胡萝卜苹果汁👍的做法
1⃣ 胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。苹果洗净。2⃣ 先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,饮用即可。这里面李教放了两个苹果,建议一天吃一个200g左右的苹果就可以了。这个自己做的果蔬汁可以跟家人一起享用哦,一起用健康的自榨果汁代替饮料!