草莓季的时候冻了一些🍓这会儿还真派上了用场，大夏天里来这么一杯冰爽且奶味十足的冰沙奶昔，不要太爽了🤗
（请各位同学注意看最后面的小贴士哦！）
用料
| 冻草莓 | 适量 |
| 红心火龙果 | 半个 |
| 牛奶 | 200ML |
| 冻蓝莓 | 适量 |
| 冻香蕉 | 半根～一根 |
| 自制酸奶 | 200ML |
草莓火龙果冰沙奶昔的做法
香蕉切小块提前冷冻，在料理机里加入水果和酸奶，最后加牛奶，开始搅拌
不到一分钟一杯颜色艳丽，却毫无添加的健康冰沙奶昔就完成了，是不是很简单～
小贴士
1、我这里用的是自制无糖酸奶，质地类似老酸奶了，所以后面要加奶来稀释一下，如果选择市售质地较稀的酸奶则不用加牛奶，相应增加酸奶的量
2、如果同样选择无糖酸奶，可以加一些蜂蜜进去一起搅拌，增加甜度
3、这个用量可以做出600～700ML左右的奶昔
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