网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置:烹饪屋 > 学甜品 > 甜品

健康蔬果卷(果丹皮)

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:2.55W
健康蔬果卷(果丹皮)的做法步骤图

健康美味酸甜可口的蔬果卷(果丹皮),轻松制作。随意搭配各式水果蔬菜,可以做出小朋友也能接受的味道。
***此食谱中展示了两种制作方式,针对不同水果蔬菜的水份硬度,根据实际制作可选择其一制作方式***
P10开始介绍了水果蔬菜偏硬,水果蔬菜水份过多的解决方法。

用料  

任意水果 适量
细砂糖 少许
柠檬 少许

健康蔬果卷(果丹皮)的做法  

  1. 蔬果卷只需要细砂糖,柠檬汁和你喜爱的水果蔬菜即可。柠檬汁与糖没有固定量,根据自己喜好加入即可。(此配方演示了芒果橙子&苹果橙子口味)

    健康蔬果卷(果丹皮)的做法步骤图 第2张
  2. 将芒果切块,橙子去皮,去橘络,去囊衣。

    健康蔬果卷(果丹皮)的做法步骤图 第3张
  3. 倒入破壁机,高速打成泥。

    健康蔬果卷(果丹皮)的做法步骤图 第4张
  4. 尝一口打成泥的蔬果,根据口味自行加入合适的柠檬汁和细砂糖,继续高速打。

    健康蔬果卷(果丹皮)的做法步骤图 第5张
  5. 将调味好的蔬果泥倒在铺了硅胶烤垫上。(油纸也可以,但是做出来的蔬果卷会有点皱)

    健康蔬果卷(果丹皮)的做法步骤图 第6张
  6. 用刮板刮成薄片,蔬果卷厚度尽量保持在3mm左右。

    健康蔬果卷(果丹皮)的做法步骤图 第7张
  7. 放入烤箱,炉温90℃,烘烤1~4小时。越薄烘烤得越快,手摸上去干干的就是说明好了。

    健康蔬果卷(果丹皮)的做法步骤图 第8张
  8. 取出垫上油纸,揭去硅胶烤垫。

    健康蔬果卷(果丹皮)的做法步骤图 第9张
  9. 用厨房剪将蔬果卷剪成合适宽度,卷起。

    健康蔬果卷(果丹皮)的做法步骤图 第10张
  10. *再单独介绍一下,偏硬的水果蔬菜的处理方式*
    偏硬的水果蔬菜,可以在P3之前先柔软蒸熟。

    健康蔬果卷(果丹皮)的做法步骤图 第11张
  11. 然后再放入破壁机中打成泥状,继续P4步骤。

    健康蔬果卷(果丹皮)的做法步骤图 第12张
  12. *再单独介绍一下,水份偏多的水果蔬菜的处理方式*
    水份过多会影响到最后烘烤时长,所以尽量在前期就把大部分水份控干。
    水份过多可在P4后,倒入平底锅中,开小火,不停搅拌,把水份控干,水份太少,会不好抹匀在烤盘,请注意适量。

    健康蔬果卷(果丹皮)的做法步骤图 第13张
  13. 倒入烤盘,用刮板抹平。

    健康蔬果卷(果丹皮)的做法步骤图 第14张
  14. 口味参考:芒果橙子、苹果橙子、玫瑰蔓越莓、蓝莓黑加仑、牛油果猕猴桃、苹果胡萝卜、芒果西柚、火龙果芹菜、猕猴桃黄瓜。

    健康蔬果卷(果丹皮)的做法步骤图 第15张