冬日暖身汤,暖胃养身,美容养颜。洗切五分钟,煮十分钟,简单
用料
桃 | 一个 |
梨 | 一个 |
橘子 | 两小个 |
桂圆干 | 适量 |
红枸杞 | 适量 |
红枣 | 十个 |
冰糖 | 适量 |
养颜糖水的做法
小贴士
秋冬脾胃虚弱,这样吃既暖身又暖胃,女生那几天吃就把冰糖换成红糖。
枸杞子的功效:
补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
桂圆干的功效:
功能主治:益心脾,补气血,安神志。主治虚劳羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虚腹泻,产后浮肿,精神不振,自汗盗汗等病症。
红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。所以说红枣是一种很好的果品,而且价格也不是很贵,可以作为零食来吃,有益于身心健康。