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【决明子绿豆瘦肉汤】护肝平喘 排毒消炎 润肠通便 护肝平喘

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:1.97W
「决明子绿豆瘦肉汤」护肝平喘 排毒消炎 润肠通便 护肝平喘的做法图解 做法步骤

明子性寒、味甘苦，具有润肠通便的功效，能将身体内残留在肠内的毒素吸收排出体外，绿豆汤具有清热解毒的功效，将决明子、绿豆、猪肉、油菜等同煮汤食用，优势互补，可以起到很好的排毒消炎的功效。

用料  

决明子 15克
绿豆 150克
油菜 100克
瘦肉 150克
米酒 5克
食盐 一勺

【决明子绿豆瘦肉汤】护肝平喘 排毒消炎 润肠通便 护肝平喘的做法  

  1. 将猪瘦肉洗净切片后焯水

    「决明子绿豆瘦肉汤」护肝平喘 排毒消炎 润肠通便 护肝平喘的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 将决明子、绿豆、瘦肉和足量清水，放入汤锅中煮沸

    「决明子绿豆瘦肉汤」护肝平喘 排毒消炎 润肠通便 护肝平喘的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 沸腾以后加少许米酒

    「决明子绿豆瘦肉汤」护肝平喘 排毒消炎 润肠通便 护肝平喘的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 转文火煲40分钟

    「决明子绿豆瘦肉汤」护肝平喘 排毒消炎 润肠通便 护肝平喘的做法图解 做法步骤 第5张

  5. 加油菜，转旺火煲10分钟

    「决明子绿豆瘦肉汤」护肝平喘 排毒消炎 润肠通便 护肝平喘的做法图解 做法步骤 第6张

  6. 之后加盐调味即可

    「决明子绿豆瘦肉汤」护肝平喘 排毒消炎 润肠通便 护肝平喘的做法图解 做法步骤 第7张
Tags：润肠 护肝 平喘 决明子 瘦肉汤
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