春天和夏天的交汇心情会很躁,尤其在这个时候。
此款糖水清甜爽口,具有滋养容颜、美白肌肤、清肝明目、延年益寿的功效。 适合人群 一般人群均可食用;慢性肠炎、胃寒症患者忌食。
用料
梨 | 400克 |
银耳 | 1朵 |
菊花 | 2朵 |
冰糖 | 50克 |
蜂蜜 | 适量 |
雪梨银耳菊花蜜的做法
1.大白梨洗干净切块
2.菊花最好是成朵的
银耳提前泡发
然后撕成小块
1.把雪梨银耳和菊花放在一起加入水没过食材
2.大火烧开,小火慢炖1小时
出锅,待到糖水温度稍微凉了,在根据自己的口味加入适量蜂蜜
小贴士
蜂蜜要吃的时候加,不能和食材一起煮,因为高温会破坏蜂蜜营养