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减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:1.26W
减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法步骤图

山药，中药名。具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。主治脾虚证、肺虚证、肾虚证、消渴气阴两虚证。
  排毒护胃、促消化、清宿便。火龙果可以排毒护胃、促消化、清宿便。它清宿便的作用是非常强的，特别适用于便秘的人。其次，对于贫血、口角炎的患者也是很适合的。

用料  

火龙果 半个（看分量）
山药 一根

减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法  

  1. 先把食材准备好

    减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法步骤图 第2张

  2. 山药刮皮洗干净切好

    减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法步骤图 第3张

  3. 放入蒸锅蒸熟大概一二十分钟

    减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法步骤图 第4张

  4. 火龙果切成小块

    减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法步骤图 第5张

  5. 蒸熟的山药捣成泥（冷却）

    减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法步骤图 第6张

  6. 山药擀成皮，放一块火龙果

    减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法步骤图 第7张

  7. 四周合隆，揉成圆的

    减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法步骤图 第8张

  8. 中间切开就好了～减肥好伙伴

    减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法步骤图 第9张

小贴士

火龙果可以稍微小一点

Tags：山药 减肥必需品 夹心 饱腹 必需品 火龙果
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