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金枪鱼鸡蛋时蔬全麦吐司～快手早餐～营养早餐～孕期饮食

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:9.44K
金枪鱼鸡蛋时蔬全麦吐司～快手早餐～营养早餐～孕期饮食的做法步骤图

早晨起床后，去厨房煮着鸡蛋烤着吐司就可以去洗刷刷了，等洗漱完后把材料“组装”一下就搞定了一份健康快手早餐～试试吧！😄

用料  

油浸金枪鱼 2-3勺
水煮蛋 1颗
胡椒 少许
盐 少许

金枪鱼鸡蛋时蔬全麦吐司～快手早餐～营养早餐～孕期饮食的做法  

  1. 自制的无糖全麦吐司烤一下，表面有点脆，吃起来口感很好。



    2-3勺金枪鱼和水煮蛋碾碎拌均后码到吐司上。


    放点你喜欢的蔬菜


    最后根据自己的口味磨点盐和胡椒

    金枪鱼鸡蛋时蔬全麦吐司～快手早餐～营养早餐～孕期饮食的做法步骤图 第2张

  2. yummy～

    金枪鱼鸡蛋时蔬全麦吐司～快手早餐～营养早餐～孕期饮食的做法步骤图 第3张

  3. 开吃啦！😄

    金枪鱼鸡蛋时蔬全麦吐司～快手早餐～营养早餐～孕期饮食的做法步骤图 第4张
Tags：早餐 时蔬 吐司 全麦 快手
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