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经期不喝白开水，喝这个吧

栏目: 饮品 / 发布于: / 人气:6.22K
经期不喝白开水，喝这个吧的做法步骤图

最近热衷开发电炖锅做各种好吃的，预约功能让我的早餐丰富不少

用料  

红豆 5克
红枣 2颗
枸杞 10粒
花生 5克
红糖 2克
生姜 1颗

经期不喝白开水，喝这个吧的做法  

  1. 各种食材洗净，红枣可以切开，最后汤味道会更浓

    经期不喝白开水，喝这个吧的做法步骤图 第2张

  2. 加适量清水

    经期不喝白开水，喝这个吧的做法步骤图 第3张

  3. 电炖锅甜品预约，有豆子所以选择炖4小时，豆子会更软烂

    经期不喝白开水，喝这个吧的做法步骤图 第4张

  4. 早上一翁暖暖的五红汤，配上吐司等碳水食物

    经期不喝白开水，喝这个吧的做法步骤图 第5张

小贴士

个人不喜甜食，有红枣所以糖量减少了，可以根据自己的喜好多加一点

Tags：经期不喝白开水 喝这个吧 经期 白开水
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