天气炎热，酸梅汤怎么做才解暑？我来教你。（董姐美食）

大家好，我是想教给更多人吃出健康的董姐。又到了天气特别热的季节了，尤其现在芒种季节，天气干热，每天刮干热风，身体内的水分流失的快，很多人都喜欢喝酸梅汤来解暑，今天我就把多年来为家人做酸梅汤的方子献给大家！都是普通的食材，简单方便、绿色健康。

用料  

天气炎热，酸梅汤怎么做才解暑？我来教你。（董姐美食）的做法  

1. 首先准备好所有的食材，清洗一遍，不包括桂花、冰糖，放入纱布袋内，也可直接放入锅内，加入2000到2500千克的水。

2. 大火煮开转小火煮30分钟，根据个人口味，加入适量的冰糖、干桂花，也可热饮，也可放入冰箱冷藏，冷藏后的口感更胜一筹。现在外面卖的酸梅汤很多都是勾兑的，喝的时间长了对人身体没什么好处，而我做的酸梅汤用的都是真材实料，例如薄荷，它清凉爽口，可缓解紧张情绪，甘草味甜，可中和山楂乌梅的酸味，洛神花含有丰富的维C，在炎炎夏日能喝出好气色，大家一定要收藏好我的方子哦。