自从有了Trader Joe’s 的oat milk,真是不知道要比almond milk做出来的奶昔好喝多少。以下是我自己在做奶昔的过程中总结出的最佳比例,不过口味各有不同,请根据自己的喜好进行调整,所标注量为2人份。
用料
火龙果 | 1个 |
冰冻香蕉 | 1根 |
冰冻蓝莓 | 50-70克 |
Trader Joe’s oat milk | 600ml |
香草味蛋白粉 | 20克 |
冰块 | 10块 |
蜂蜜(可选) | 适量 |
Hemp seeds(可选) | 适量 |
Vegan Pitaya Smoothie(纯素火龙果奶昔)的做法
所有材料丢进blender,我这是有smoothie档的,自动设定是55秒。完成啦~
小贴士
香蕉和蓝莓必须是冷冻的,要不然就不好喝