燕麦西兰花饼干

减脂食谱第二弹

用料  

燕麦西兰花饼干的做法  

1. 西兰花🥦切碎，蔓越莓干切碎，待用

2. 混合所有材料，搅拌均匀，觉得太干可以加少量牛奶🥛，觉得可以捏成团后即可，

3. 团成丸子后，压扁放入烤盘，撒上芝麻

4. 烤箱170度预热5分钟，放入烤箱，170度中层，上下火烤10分钟，然后取出刷一层薄薄的蛋液，继续烤15分钟，喜欢脆的，可以将温度再调低点，时间稍多个5-8分钟。

5. 取出放入烤架，待冷却

6. 装入密封罐，随吃随取