奇亚籽蛋挞

奇亚籽重要的营养价值除Omega-3以外，它还富含蛋白质、纤维素、抗氧化物和矿物质。孩子喜欢吃的东西我都会在里面放些奇亚籽，不仅吃起来口感好，而且营养价值高。

用料  

奇亚籽蛋挞的做法  

1. 糖加入牛奶搅拌到糖融化

2. 将蛋黄打散

3. 将牛奶糖水到入蛋黄中进行搅拌

4. 将奶油到入搅拌

5. 搅拌均匀后过滤一下哟，这样会更细腻

6. 过滤好的蛋挞液

7. 装到蛋挞皮中

8. 蛋挞里洒上奇亚籽

9. 烤箱温度200度25分钟，这个配方可以烤15个

10. 烤好的蛋挞，好好享受吧

小贴士

奇亚籽放多些口感会很好，咬上去咯吱咯吱的