全麦核桃奇亚籽面包

简单来说就减肥两个字概括。奇亚籽是个好东西，不仅仅是减肥一个作用。

用料  

全麦核桃奇亚籽面包的做法  

1. 400克全麦面粉，20克奇亚籽，5克酵母粉，一定要分次加水，因为每个全麦面粉的吸水性不同。

2. 揉成三光这样，发酵至两倍大

3. 放入熟核桃，继续揉，排气，再醒10分钟左右。

4. 分成五个159克的小面包，蘸水蘸芝麻在表面，入烤箱，上下火190度，十五分钟就可以出锅了。

5. 里面有奇亚籽和核桃，很香！

小贴士

俺妈最近调理身体，不能吃奶制品，有条件的朋友加点奶制品应该会更好吃哈，当然我这个方子的，就是全麦的味道，配上奶吃，越来越香。