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萨拉米香肠披萨（不升血糖）

栏目: 披萨 / 发布于: / 人气:1.1W
萨拉米香肠披萨（不升血糖）的做法步骤图

全麦粉➕苦荞粉的披萨，吃4-5块也不会担心升血糖哦！
任何粗粮面粉都可以！配比自己看着配！200全麦➕100苦荞粉也可以，不过血糖可能会比150比150高一些哦！
披萨酱可以看我的另一个披萨酱食谱。
面团可参考意大利面包食谱。

用料  

●披萨里料
口蘑 4个
香肠 想放多少放多少
芝士碎 随意
马苏里拉 随意
甜椒 随意
自制披萨酱 适量
●披萨面团
高筋全麦面粉 150克
低筋苦荞面粉 150克
酵母 3克
盐 4克
水 180ml
橄榄油 适量

萨拉米香肠披萨（不升血糖）的做法  

  1. 全麦➕苦荞粉饼底，提前一晚把面团揉好，放进冰箱，第二天拿出室温发酵2小时，就可以做饼底了！

    萨拉米香肠披萨（不升血糖）的做法步骤图 第2张

  2. 烤盘下垫油纸，刷层油，披萨面团铺满烤盘，用叉子戳好洞。（戳好洞的忘了拍）

    萨拉米香肠披萨（不升血糖）的做法步骤图 第3张

  3. 先刷披萨酱，再把食材铺好。撒上芝士碎条。（我放的是甜椒，口菇，萨拉米香肠）

    萨拉米香肠披萨（不升血糖）的做法步骤图 第4张

  4. 烤箱200度预热，放入披萨，200度，20-25分钟。就可以放凉一点切开吃了!!!

    萨拉米香肠披萨（不升血糖）的做法步骤图 第5张

  5. 大概食材这么多！（这是我昨晚做的披萨料）

    萨拉米香肠披萨（不升血糖）的做法步骤图 第6张

  6. 里面加了两种芝士。

    萨拉米香肠披萨（不升血糖）的做法步骤图 第7张

  7. 切开是这样的哦！真的超好吃

    萨拉米香肠披萨（不升血糖）的做法步骤图 第8张

小贴士

面团弄好了，一切都不是问题!!!

Tags：血糖 萨拉米 披萨 香肠
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