我和大外甥的早餐~
用料
| 三明治🥪用料： | |
| 切片面包🍞 | 6片 |
| 番茄酱 | 适量 |
| 午餐肉 | 4片 |
| 鸡蛋🥚 | 2颗 |
| 黄瓜🥒 | 1根 |
| 生菜 | 4片 |
| 紫薯 | 半个 |
| 地瓜🍠 | 半个 |
| 荔蒲芋头 | 半个 |
| 苹果 | 2片 |
| 沙拉🥗用料： | |
| 沙拉酱 | 2勺 |
| 黄瓜🥒 | 1根 |
| 生菜 | 4片 |
| 苦菊 | 1小把 |
| 西蓝花🥦 | 1小朵 |
| 秋葵 | 3根 |
| 青豆 | 1小把 |
| 玉米🌽 | 1小把 |
| 圣女果 | 10颗 |
| 火龙果 | 半个 |
| 苹果🍎 | 半个 |
三明治🥪沙拉🥗的做法
把三明治和沙拉用到的材料准备好。
1.紫薯、地瓜、荔浦芋头、玉米、青豆、西蓝花秋葵上锅蒸熟。2.紫薯、地瓜、荔蒲芋头蒸熟后放在容器里，加两勺纯牛奶捣成泥状备用。3.面包片切边，午餐肉切片，生菜撕片，苦菊撕条，黄瓜切片……（聪明的你，我就不啰嗦了）
午餐肉、鸡蛋煎好备用。
把紫薯泥、地瓜泥、芋泥分别抹在面包片上。
把准备好的材料（黄瓜片、生菜叶、鸡蛋、午餐肉、）铺在面包片上，每层都抹一点番茄酱。
用保鲜膜缠起来，用东西稍微压一下，对半切开，就完工了！
沙拉🥗就更简单了，把切好的食材摆在盘子里就可以了！
这一小份是我外甥的，好看可爱的餐具真的会影响小孩子的食欲！
如果觉得味道太淡，可以加一些沙拉酱。或者是加些黑椒粉，挤一点柠檬汁。我这里用的是丘比焙煎芝麻的沙拉酱，味道超赞！
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