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低脂口袋三明治🥪

栏目: 三明治 / 发布于: / 人气:1.75W
低脂口袋三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃

美味又健康的口袋三明治…吃出健康…吃出好身材

用料  

食材：鸡胸肉 4块
胡萝卜 适量
青豆 适量
玉米粒 适量
鸡蛋 1个
全麦面包 3片
生菜 2片
减脂沙拉酱 适量

低脂口袋三明治🥪的做法  

  1. 准备4块鸡胸肉

    低脂口袋三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 切块

    低脂口袋三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 放入料理机打碎

    低脂口袋三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 调料：蚝油、生抽、老抽、黑胡椒、盐适量倒入鸡肉

    低脂口袋三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 准备的玉米粒、青豆、胡萝卜倒入鸡肉

    低脂口袋三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 先圆成圆形在按扁

    低脂口袋三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第7张

  7. 放入油锅煎下

    低脂口袋三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第8张

  8. 煎好的可乐鸡饼

    低脂口袋三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第9张

  9. j荷包蛋

    低脂口袋三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第10张

  10. 依次放入荷包蛋、生菜、可乐鸡肉饼，口袋三明治做好了…

    低脂口袋三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第11张

  11. 美味的口袋三明治

    低脂口袋三明治🥪的做法步骤图，怎么做好吃 第12张
Tags：低脂 三明治 好吃 低脂口袋三明治 口袋
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