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低脂三明治

栏目: 三明治 / 发布于: / 人气:2.8W
低脂三明治的做法步骤图，低脂三明治怎么做好吃

照做就完事儿了！！！！

用料  

水果黄瓜 半根
鸡蛋 2个
黑胡椒 适量
盐 适量
西红柿 半个
鸡肉火腿肠 1根
全麦吐司 4片

低脂三明治的做法  

  1. 准备食材！这里用的是清真的鸡肉肠，热量低！！！！！

    低脂三明治的做法步骤图，低脂三明治怎么做好吃 第2张

  2. 吐司去边！！边别扔掉！！可以留着做咖喱面包汤！！！把食材切片！把鸡蛋打散！！放盐在蛋液里面！！

    低脂三明治的做法步骤图，低脂三明治怎么做好吃 第3张

  3. 鸡蛋炒8分熟！！！不然很难铺开！！！

    低脂三明治的做法步骤图，低脂三明治怎么做好吃 第4张

  4. 铺鸡蛋➡️黄瓜➡️鸡肉肠➡️撒黑胡椒粉➡️铺番茄！！！每一层都撒胡椒粉！！！！

    低脂三明治的做法步骤图，低脂三明治怎么做好吃 第5张

  5. 铺好了！！！！

    低脂三明治的做法步骤图，低脂三明治怎么做好吃 第6张

  6. 对半切开用保鲜膜包好！！！！

    低脂三明治的做法步骤图，低脂三明治怎么做好吃 第7张

  7. 啊！吃吧！真香！

    低脂三明治的做法步骤图，低脂三明治怎么做好吃 第8张
Tags：低脂三明治 好吃 低脂 三明治
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