紫菜酱-爱如斯IZEROS

紫菜是食用海藻中的珍品，具有极高的营养和药用价值，干紫菜含24．5%蛋白质，是鲜蘑蛋白含量的9倍以上，维生素A的含量是牛奶的67倍，鸡蛋的20倍，另外还有维生素B1、B2、PP和钙、磷、铁、镁。碘、硒等多种微量元素，其中每百克干紫菜钙含量为343毫克，镁为460毫克，是典型的高蛋白、高纤维、低热值、低脂肪的健康食品。

用料  

紫菜酱-爱如斯IZEROS的做法  

1. 紫菜买无砂的免洗的，可以直接吃的通常用来煮汤的那种。用手撕成小块备用。

2. 使用搅拌钩，将除芝麻以外所有材料放入主锅。

3. 盖上主锅盖和量杯盖，以6分钟/温度105度/速度1烹煮即可。

4. 煮好装入干净无油无水的密封罐或密封容器中，撒上烤熟的芝麻，冷却到常温后，移入冰箱冷藏。