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brunch salad

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:3.2W

brunch salad的做法步骤图

记录一下brunch salad卡路里什么的！

用料

蛋白30cal	2
.生菜20cal	100 g
坚果25cal	5 g
kiwi46cal	1
调味料8cal	10g

brunch salad的做法

生菜洗净沥水
煮蛋。煮到蛋黄刚刚凝固的时候蛋白质最容易消化。对身体好哒！
去掉蛋黄。kiwi挖出果肉
混合所有。可以用大盆混合然后放的好看的碗里。
done！enjoy！

小贴士

我还煮了一杯大概60cal的脱脂奶咖啡。总计189cal

Tags：brunch Salad

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