快手考伯沙拉瘦身餐

用料  

快手考伯沙拉瘦身餐的做法  

1. 平底锅小火加热，无油烘烤面包片。
   直至面包片微焦，表面酥脆。
   
   与此同时洗净番茄、冰草，备用。
   
   鸡蛋煮4分钟，乘出，冲冷水剥壳切瓣。

2. 芝士撕碎放入
   土司撕碎放入
   鸡蛋放入
   
   

3. 淋上沙拉酱，拍美照一百张发朋友圈。

4. 大功告成，开吃辣。

小贴士

1.冰草可以换成whatever you want。
2.沙拉酱可以换成油醋汁，热量更少，不要学我追求口感。
3.芝士可以换成拉苏里拉/芝士粉，or不加，热量更少。
4.你也可以用烤箱烘烤面包块，如果你是一个讲究的人儿。
5.鸡蛋追求什么口感取决于你煮几分钟。