网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置:烹饪屋 > 学做小吃 > 沙拉

金枪鱼土豆沙拉-【健康低脂】

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:2.32W
金枪鱼土豆沙拉-「健康低脂」的做法步骤图

全家都吃不腻的沙拉,饱腹感强,

看👇小贴士附带芥末沙拉酱做法~

用料  

土豆 1个
金枪鱼罐头 80克
苦莒 50克
鸡蛋 1个
法式芥末沙拉酱 适量
适量
黑胡椒 适量

金枪鱼土豆沙拉-【健康低脂】的做法  

  1. 土豆去皮,洗净,切成小块

    金枪鱼土豆沙拉-「健康低脂」的做法步骤图 第2张
  2. 放入锅中,隔水蒸熟,取出蒸好的土豆,用勺背碾成泥。

    金枪鱼土豆沙拉-「健康低脂」的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋煮熟,过凉后去壳,对半切开,苦莒洗净,撕成小段

    金枪鱼土豆沙拉-「健康低脂」的做法步骤图 第4张

  4. 法式芥末沙拉酱做法:
    第戎芥末酱1勺,橄榄油1勺,白醋1勺,白糖1勺,没有白酒醋用少许苹果醋代替


    金枪鱼土豆沙拉-「健康低脂」的做法步骤图 第5张
  5. 将土豆泥,苦莒,金枪鱼罐头装盘,倒入法式第戎芥末酱拌匀,旁边放上鸡蛋,加上现磨黑胡椒和少许海盐即可~

    金枪鱼土豆沙拉-「健康低脂」的做法步骤图 第6张

小贴士

Tips:
法式芥末沙拉酱做法:
第戎芥末酱1勺,橄榄油1勺,白酒醋1勺,白糖1勺
没有白酒醋用少许苹果醋代替

热门文章
鸡蛋金枪鱼土豆沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的鸡蛋金枪鱼土豆沙拉方法 健康沙拉-金枪鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好 减脂 健康餐| 越南甜酸汁金枪鱼沙拉nuoc cham tuna食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂 健康餐| 越南甜酸汁金枪鱼沙拉nuoc cham tuna方法 自制低脂低卡鸡肉金枪鱼沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的自制低脂低卡鸡肉金枪鱼沙拉方法 健康低脂的日式土豆泥沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的健康低脂的日式土豆泥沙拉方法 「健康三餐」金枪鱼草莓沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的「健康三餐」金枪鱼草莓沙拉方法 快手健康早餐-辣味金枪鱼沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的快手健康早餐-辣味金枪鱼沙拉方法 香味土豆金枪鱼沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的香味土豆金枪鱼沙拉方法 低脂饱腹营减脂期吃不胖的金枪鱼土豆沙拉蛋卷食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂饱腹营减脂期吃不胖的金枪鱼土豆沙拉蛋卷方法 金枪鱼田园沙拉——低脂版食谱大全及做法,烹饪好吃的金枪鱼田园沙拉——低脂版方法 洋葱土豆金枪鱼沙拉 tuna salad无沙拉酱低热量食谱大全及做法,烹饪好吃的洋葱土豆金枪鱼沙拉 tuna salad无沙拉酱低热量方法 健康金枪鱼肉松土豆饼食谱大全及做法,烹饪好吃的健康金枪鱼肉松土豆饼方法 夏天低脂低热量健康餐-土豆沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的夏天低脂低热量健康餐-土豆沙拉方法 「健身减脂」金枪鱼意粉沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的「健身减脂」金枪鱼意粉沙拉方法 「低脂金枪鱼土豆沙拉」大人孩子都适合的美食食谱大全及做法,烹饪好吃的「低脂金枪鱼土豆沙拉」大人孩子都适合的美食方法
推荐内容
快手金枪鱼鱼籽土豆沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的快手金枪鱼鱼籽土豆沙拉方法 「土豆金枪鱼丹波面包」-健康饮食 | 低卡餐点食谱大全及做法,烹饪好吃的「土豆金枪鱼丹波面包」-健康饮食 | 低卡餐点方法 金枪鱼土豆蔬菜沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的金枪鱼土豆蔬菜沙拉方法 金枪鱼鸡蛋土豆泥(低热量无沙拉酱)食谱大全及做法,烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋土豆泥(低热量无沙拉酱)方法 低脂金枪鱼沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好 健康低脂的酸奶水果沙拉图解 日式金枪鱼土豆沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的日式金枪鱼土豆沙拉方法 🥔土豆金枪鱼沙拉🥗食谱大全及做法,烹饪好吃的🥔土豆金枪鱼沙拉🥗方法 玉米金枪鱼土豆泥沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的玉米金枪鱼土豆泥沙拉方法 蒜香金枪鱼土豆沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的蒜香金枪鱼土豆沙拉方法 健康快食午餐:金枪鱼蝴蝶面沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的健康快食午餐:金枪鱼蝴蝶面沙拉方法 金枪鱼土豆沙拉三明治食谱大全及做法,烹饪好吃的金枪鱼土豆沙拉三明治方法 油沁金枪鱼土豆沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的油沁金枪鱼土豆沙拉方法 金枪鱼培根土豆沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的金枪鱼培根土豆沙拉方法 低脂健康金枪鱼芝士糙米焗饭食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂健康金枪鱼芝士糙米焗饭方法 金枪鱼土豆泥藜麦沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的金枪鱼土豆泥藜麦沙拉方法