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来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食

栏目: 素食 / 发布于: / 人气:3.08W
来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤图

松茸是一种纯天然的世界级珍稀食用菌类,主要生长在中国香格里拉。它所含的松茸多糖对提高免疫力具有很好的功效,食之具有恢复精力、强心补血,健脑益智和抗癌等作用。今天我们就用松茸煲一碗营养美味的靓汤。

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用料  

干松茸 适量
白萝卜 适量
生姜 一块
白胡椒粉 少量
椰奶 适量
枸杞 适量

来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法  

  1. 食材】 干松茸(稍稍冲洗,泡一会。泡的水不要扔,用来炖汤)、白萝卜、生姜、白胡椒粉、椰奶粉、枸杞

    来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤图 第2张
  2. 萝卜洗干净,皮有黑点的地方用削皮器削掉,其它的皮留着,切块

    来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤图 第3张
  3. 生姜洗净,不拍扁的话,就切薄片,不要切穿,炖好后可以一下子就捞出来

    来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤图 第4张
  4. 把它们一起放进电压力锅,水加到刚好要淹过食材,再放一点点胡椒粉提味(我只有黑胡椒粉,有白胡椒粉的,放白胡椒粉,否则还是有点影响颜色)

    来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤图 第5张
  5. 用煲汤功能煲好开盖后,放油、椰奶粉、枸杞,继续炖十来分钟即可

    来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤图 第6张
  6. 松茸汤煲好了。

    来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤图 第7张
  7. 这是做好的燕麦

    来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤图 第8张
  8. 配上剁椒(点击查看做法:)

    来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤图 第9张
  9. 简单又营养的一餐,开吃

    来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤图 第10张
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    来一碗功效强大的“神菌”汤~松茸萝卜汤·圆满素食的做法步骤图 第11张

小贴士

1、做点剁椒留着很方便,剁椒炒魔芋丝也很好吃,剁椒放点发酵后很香。

2、松茸可以自己在网上买到。

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