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健康素食西葫芦丝面拌牛油果酱Zoodle with avocado sauce

栏目: 素食 / 发布于: / 人气:3.03W
健康素食西葫芦丝面拌牛油果酱Zoodle with avocado sauce的做法步骤图

这是牛油果意面的健康版，现在流行Zoodle（就是Zucchini- noodle, 西葫芦擦成长丝来代替面条，生吃），减重升酮。

用料  

牛油果 1个
盐 一小捏
橄榄油 1勺（可选）
柠檬 一两片挤汁
洋葱 一勺
香菜或罗勒 几根
蒜 一两瓣

健康素食西葫芦丝面拌牛油果酱Zoodle with avocado sauce的做法  

  1. 西葫芦擦丝，挤柠檬汁和其他材料都进搅拌杯，用搅拌棒搅几下就成酱了。尝一下，适当调整盐和柠檬汁的量。

    健康素食西葫芦丝面拌牛油果酱Zoodle with avocado sauce的做法步骤图 第2张

  2. 拌”面”。😋😋个人根据喜好，可以用意面，parmesan cheese, 或素奶酪。本人不吃奶制品，为啥？查查为啥欧美现在都没有牛奶广告了？

    健康素食西葫芦丝面拌牛油果酱Zoodle with avocado sauce的做法步骤图 第3张

小贴士

因为有牛油果，都吃菜也不会饿。减肥不能靠饿，那是没办法持久保持的。😎要减肥要健康也要吃饱吃好。🥰🥰🥰

Tags：avocado 牛油果 葫芦丝 面拌 Zoodle
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