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营养健康小凉菜凉拌西葫芦

栏目: 凉菜 / 发布于: / 人气:1.2W
营养健康小凉菜凉拌西葫芦的做法步骤图

用料  

西葫芦 1个
蚝油 1勺
香油 半小勺
干辣椒🌶️ 1个
蒜🧄 1瓣
生抽 1勺
盐 2克
小葱 1根

营养健康小凉菜凉拌西葫芦的做法  

  1. 嫩西葫芦一个洗净

    营养健康小凉菜凉拌西葫芦的做法步骤图 第2张

  2. 先切片再把片切成丝

    营养健康小凉菜凉拌西葫芦的做法步骤图 第3张

  3. 切丝装盘备用

    营养健康小凉菜凉拌西葫芦的做法步骤图 第4张

  4. 葱末蒜末辣椒末备好

    营养健康小凉菜凉拌西葫芦的做法步骤图 第5张

  5. 葱末辣椒🌶️末 蒜末撒在西葫芦上面

    营养健康小凉菜凉拌西葫芦的做法步骤图 第6张

  6. 先放入香油、接着蚝油生抽白糖（白芝麻愿意吃的就放点）锅中烧油油热起锅后放入一个干辣椒出香味了直接浇在盘内，最后加盐，少许醋（可不加）拌匀即食👌

    营养健康小凉菜凉拌西葫芦的做法步骤图 第7张

  7. 清凉爽口，西葫芦含丰富的水分和维生素👍

    营养健康小凉菜凉拌西葫芦的做法步骤图 第8张

小贴士

这个菜不宜提前拌好，因为西葫芦水分充足，即食即拌。

Tags：营养 西葫芦 凉菜 凉拌 健康
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