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发表于：02-11
用料红豆150克红枣干50克枸杞适量冰糖适量红豆红枣汤，补血健脾，养心益气的做法材料准备:红豆150克红枣干50克枸杞适量冰糖适量红豆洗净，加适量清水，电饭煲“煲汤”功能，2小时。煲1小时后，加...
![地道的补血养心汤怎么做,如何烹饪补血养心汤才更好吃]( "地道的补血养心汤怎么做,如何烹饪补血养心汤才更好吃")
发表于：12-08
来例假了用料红枣6颗红豆10克莲子15克骨头80克盐2克补血养心汤的做法搭配汤料洗好汤料放入炖盅加入满盅的水放入电炖盅炖3小时美味诱人的补血养心汤出锅啦小贴士加入的水最好用xx矿泉...
![一周不重样的营养料理机五谷杂粮浆食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重样的营养料理机五谷杂粮浆方法]( "一周不重样的营养料理机五谷杂粮浆食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重样的营养料理机五谷杂粮浆方法")
发表于：12-27
工作日以及周末自己都会DIY五谷杂粮浆，于是把它们记录下来，当作是生活的一种方式，好事要分享，希望能对大家也做帮助这些都是自己随意组合的，也没研究那么多用料玉米根葡萄干适量薏米适量小...
![红皮花生乌鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红皮花生乌鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-01
红皮花生可以补气止血、调脾胃、提高记忆力。用料乌鸡1只去核红枣适量红皮花生适量桂圆适量红皮花生乌鸡汤的做法乌鸡焯水。全部食料洗干净，放进炖盅，加水炖3小时。加盐。...
![补铁补血菜超简单盐水猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁补血菜超简单盐水猪肝方法]( "补铁补血菜超简单盐水猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁补血菜超简单盐水猪肝方法")
发表于：02-14
不太爱吃这个，折腾了很多方子都不太满意，这个做法，再蘸醋汁，吃起来没有腥味，分享出来给大家。用料猪肝500克食盐适量八角1个姜和葱少量桂皮小块料酒少许蘸汁（如下）油、醋、辣椒粉、蒜泥、生抽...
![女人养血菠菜饺子的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "女人养血菠菜饺子的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-06
老爸种的菠菜特别香甜，种的太多了吃不了，用菠菜做成饺子，希望能让老爸觉得自己老了还很有用！！！用料菠菜半斤面粉150克盐2克女人养血菠菜饺子的做法样子没那么好看，但是真的很好吃，香甜软糯，菠菜...
![营养丰富补血的红枣红米餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富补血的红枣红米餐包方法]( "营养丰富补血的红枣红米餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富补血的红枣红米餐包方法")
发表于：03-01
用料高筋面粉高筋面粉红米粉50g鸡蛋1个（50g左右）木糖醇20g黄油20g盐3g酵母粉3g红枣片50g浸泡红枣片之后的水120g营养丰富补血的红枣红米餐包的做法准备材料红枣干片提前用200ml清水浸泡1...
![补血神器｜日式酱煮鸡肝食谱大全及做法，烹饪好吃的补血神器｜日式酱煮鸡肝方法]( "补血神器｜日式酱煮鸡肝食谱大全及做法，烹饪好吃的补血神器｜日式酱煮鸡肝方法")
发表于：01-01
我先说好哦，今天的食谱，看照片有点血腥🤣。因为它除了好吃，最主要的作用就是补血❤️。日常饮食中，适当吃些肝脏类，补充铁质，预防为主，来看具体操作，巨简单⬇️～用料鸡肝300克生姜3片柠檬（去腥用，没有...
![正宗美味的永远18的补气血美容汤怎么做]( "正宗美味的永远18的补气血美容汤怎么做")
发表于：02-21
女人“三虚”怎么治补血补气快试试这个汤吧用料老母鸭半小只当归5克熟地10克黄芪10克甘草5克肉桂5克川芎5克党参10克永远18的补气血美容汤的做法老母鸭焯水材料清洗准备好老母鸭焯完水...
![补气血之鸭血菠菜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血之鸭血菠菜炒鸡蛋方法]( "补气血之鸭血菠菜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血之鸭血菠菜炒鸡蛋方法")
发表于：01-30
女人月经期后一般会出现头晕嗜睡等症状，可以试试好吃又营养的这道菜。鸭血富含铁、钙等各种矿物质，营养丰富加上菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香...
![龙目鸡血藤补血凤爪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的龙目鸡血藤补血凤爪汤方法]( "龙目鸡血藤补血凤爪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的龙目鸡血藤补血凤爪汤方法")
发表于：03-26
鸡血藤苦而不燥，温而不烈，行血散瘀，调经止痛，性质和缓，同时又兼补血作用，凡妇人血瘀及血虚之月经病证均可应用。加上鸡脚丰富的胶原蛋白，是养颜良品。用料凤爪鸡血藤花生桂圆红枣龙目鸡血藤补...
![滋阴养颜乌鸡汤（甜口）食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养颜乌鸡汤（甜口）方法]( "滋阴养颜乌鸡汤（甜口）食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养颜乌鸡汤（甜口）方法")
发表于：02-23
浙江玉环进补很多时候炖的是甜汤。个人也比较喜欢清爽的甜汤。用料乌鸡半只冰糖姜10片料酒250g茯苓淮山芡实太子参桂圆枸杞陈皮滋阴养颜乌鸡汤（甜口）的做法乌鸡洗干净剁块，冷水下锅放入三...
![养生补血养颜汤羹🍎🍲食谱大全及做法，烹饪好吃的养生补血养颜汤羹🍎🍲方法]( "养生补血养颜汤羹🍎🍲食谱大全及做法，烹饪好吃的养生补血养颜汤羹🍎🍲方法")
发表于：02-14
本来我是只做甜品的但是最近有点贫血发凉就破例做一次～🥰用料红枣6-7颗苹果1只金骏眉（没有的话温性茶就可）6-7g一小包养生茶包大概7g冰糖大概一把这个是两碗的量养生补血养颜汤羹🍎🍲的做...
![自制补气血的阿胶糕食谱大全及做法，烹饪好吃的自制补气血的阿胶糕方法]( "自制补气血的阿胶糕食谱大全及做法，烹饪好吃的自制补气血的阿胶糕方法")
发表于：03-02
自从有了下厨房，感觉什么都难不到我了样，不会的查查就会了，总感觉外面的东西怎么都没自己做的实在，当然最主要的还是干净卫生。听说阿胶补气血，提前了几天就在做准备，今天就开始动手吧，非常成...
![经期后美容补血——阿胶瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期后美容补血——阿胶瘦肉汤方法]( "经期后美容补血——阿胶瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期后美容补血——阿胶瘦肉汤方法")
发表于：02-23
每个月来m后都要补一补血～用料东阿阿胶1块瘦肉适量红枣15颗姜3片经期后美容补血——阿胶瘦肉汤的做法瘦肉飞水全部汤料放进去炖盅开炖...
![红枣杞子鸽子汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红枣杞子鸽子汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-29
补气血，增强抵抗力。用料鸽子1只红枣适量杞子适量红枣杞子鸽子汤的做法1.切记选老鸽子，适合炖汤，嫩鸽子别买。2.洗干净鸽子，不要屁股、内脏、头、脖子。3.下姜片鸽子焯水两分钟。4.红枣去...
![喝出好气色娘娘同款花🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的喝出好气色娘娘同款花🍵方法]( "喝出好气色娘娘同款花🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的喝出好气色娘娘同款花🍵方法")
发表于：02-13
难怪孙俪娘娘那么美，如果你气色不好，经常整夜，气血不足，疲倦乏力，那么你该试试这款花茶，赶紧安排起来！用料红枣3颗枸杞10粒玫瑰8朵桑葚8个茯苓8个百合8个水500ml喝出好气色娘娘同款花🍵的做法...
![鸽子汤(80分钟)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸽子汤(80分钟)方法]( "鸽子汤(80分钟)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸽子汤(80分钟)方法")
发表于：02-12
【选】老鸽子适合炖汤，嫩鸽子适合做卤鸽。炖汤的老鸽子选择一年以上的。【不能吃】鸽子的屁股，头脖和内脏不要吃。【去腥】鸽子放清水里加盐和姜浸泡15分钟。【切记】鸽子不要焯水，不要放...
![正宗美味的想要气色好，喝补血汤怎么做]( "正宗美味的想要气色好，喝补血汤怎么做")
发表于：03-08
女人血气足才好看，月经过后的前六天是补血最佳时期，多喝些补血的汤水，让我们的气色恢复快快哒，我们要做气血足的女人！用料鸡肉适量姜片2-3片红枣（去核）6颗枸杞适量黄芪适量党参适量阿胶半片想...
![养胃补气！汤鲜味美！山药当归乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃补气！汤鲜味美！山药当归乌鸡汤方法]( "养胃补气！汤鲜味美！山药当归乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃补气！汤鲜味美！山药当归乌鸡汤方法")
发表于：12-29
生理期痛经，人也没胃口。炖点鸡汤补一补用料山药1根乌鸡半只香菇4朵枸杞十多粒姜3片红枣6颗当归2片养胃补气！汤鲜味美！山药当归乌鸡汤的做法乌鸡洗净后，冷水下锅，放入3片姜和几滴料酒，水开后...
![黄芪当归党参气血茶食谱大全及做法，烹饪好吃的黄芪当归党参气血茶方法]( "黄芪当归党参气血茶食谱大全及做法，烹饪好吃的黄芪当归党参气血茶方法")
发表于：03-02
女人贫血时，月经也是大受影响的，这时候多吃补血食材，不需要太复杂，简简单单的药材，它效果就很好！促进造血，补气血用料党参15克黄芪15克当归3片红枣5颗枸杞少许黄芪当归党参气血茶的做法准备好...
![一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳食谱大全及做法，烹饪好吃的一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳方法]( "一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳食谱大全及做法，烹饪好吃的一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳方法")
发表于：03-03
这道以南瓜为主的药膳可以做为主食，也可以作为菜系来吃，而且这些新鲜的蔬菜都是温性，味甘，银杏有点涩，不管小孩大人都适合。用料南瓜1个山药1段百合几片银杏10个红枣几颗枸杞几粒冰糖几粒椰...
![北京中医药大学博士推荐:五谷杂粮养元气养脾胃补肾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的北京中医药大学博士推荐:五谷杂粮养元气养脾胃补肾粥方法]( "北京中医药大学博士推荐:五谷杂粮养元气养脾胃补肾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的北京中医药大学博士推荐:五谷杂粮养元气养脾胃补肾粥方法")
发表于：12-30
彭鑫博士简介:北京中医药大学医学博士，现工作于中国中医科学院。多年来遍访山间名医求学，医德高尚，同时围绕“生命的修复”、“养生与修德”等主题，于各地义务弘扬传统文化和养生之道，声名...
![不腥的泥鳅汤做法的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "不腥的泥鳅汤做法的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-28
为了提高免疫力，今天做了一道泥鳅汤，泥鳅肉质鲜美，营养丰富，有较高的食用价值和药用价值，被称为水中人参，听说吃了特别好，能补充人体蛋白质，提高人体免疫力，是一种高蛋白低脂肪的鱼类。怎样做出...
![补血养颜红枣米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "补血养颜红枣米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-25
最喜欢的米糊之一用料白糯米量杯半杯黑米量杯半杯红枣5个枸杞少许花生仁少许白糖适量红小豆少许可放可不放补血养颜红枣米糊的做法把糯米、黑米、花生、红小豆、枸杞、红枣；按量取。清...
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