今天給大家分享幾款非常適合女生的養生湯，催經暖宮還很好喝，是屬實女生經期必備，做法也很簡單，姐妹們快碼起來！
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平時沒有時間做的朋友也可以做丸子吃，在我的主頁有詳細教程：
（五紅丸：最適合女人吃的丸子，補氣血神器，治療姨媽暗紅等一切問題）
(九蒸九曬芝麻丸：補腎，防脫，生髮，通便)
(助眠丸：安神助眠，適合難以入眠、睡眠淺、失眠多夢人羣)
（三蒸三曬祛溼丸：祛溼，健脾，減肥，消腫)
(玉靈膏：補血養氣第一方，適合體弱，神疲體倦，心悸怔忡，血虛失眠，精神不足人羣)
用料
| 紅薯 | 適量 |
| 生薑 | 適量 |
| 紅糖 | 適量 |
女生必備的經期養生湯，催月經暖宮還很好喝的做法
🌈生薑紅薯甜湯
做法：紅薯切塊，生薑切塊，紅薯先下鍋翻炒幹水分，再跟紅棗、生薑、紅糖、清水一起煮，大火煮沸轉小火煮15分鐘即可。
不僅好吃，還暖胃暖身，冬天吃這個不易手腳冰冷。
🌈紅棗鵪鶉蛋湯
做法：鵪鶉蛋煮至8成熟過冷水去殼，桂圓去殼，先放桂圓、紅棗、紅糖煮10分鐘，可以再加點黨蔘，加入鵪鶉蛋再煮10分鐘入味即可，枸杞最後再放。
易經痛，經期量過少的，在來月經前一週開始喝，可有效緩解痛經。
🌈銀耳紫薯羹
做法：銀耳提前泡好，撕成小塊，紫薯去皮切塊，加清水放入電飯鍋煮45分鐘，放冰糖再煮10分鐘，煮好後可適當加點枸杞。
熱量超級低，想要減肥的可以用來代替早餐跟晚餐，好吃不發胖，可以適當少加一點糖。
🌈生薑當歸煮雞蛋
做法：雞蛋蒸熟去殼，用牙籤往雞蛋戳幾個小口，方便入味。生薑切片，桂圓去核，加紅棗、當歸、紅糖一起下鍋煮15分鐘，後加雞蛋轉小火再煮10分鐘。
經期推遲的喝上一碗，催月經很有效，經期不要喝噢，當歸比較補，更適合經期前後喝。
🌈紅豆五紅湯
做法：花生、紅豆浸泡4小時以上，洗淨，紅棗去核，加桂圓一起放入鍋中煮40分鐘，放入紅糖、枸杞再煮5分鐘。
非常經典的一道補氣血湯，還可以暖宮，不要光喝湯，花生、紅豆也可以一起吃了。
小貼士
都是平時常見的食材，份量像平時煮粥一樣，隨意就好
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