因爲本身也經常吃素,所以素包子來說比較喜歡,比肉的吃起來要清淡,這個素餡的我經常包,每次都可以吃好幾個,孩子不怎麼吃蔬菜,很傷腦筋,這樣包成包子孩子喜歡,蔬菜都會吃掉的
用料
麪粉 適量 | 克 |
胡蘿蔔2 | 根 |
酵母 適量 | 克 |
鹽 適量 | 克 |
蔥半 | 根 |
蠔油 2 | 勺 |
西葫蘆 | 2個 |
粉條 | 1小把 |
雞蛋4個 |
健康素包子的做法
西葫蘆擦絲然後用鹽醃製一會出來水份後擠幹水份
粉條提前泡好剁碎,時間緊的也可以煮一下
胡蘿蔔擦絲然後炒熟,胡蘿蔔炒一下才能發揮它的營養價值
香菇洗乾淨剁碎也炒熟,味道更好,記得把雞蛋也要炒熟弄碎,把半顆大蔥剁碎!
然後吧所有材料放一起,加入蠔油,十三香,生抽,雞精,花椒油(可以把油熱後加入花椒),攪拌均勻即可!
攪拌均勻以後這個樣子,準備起鍋溫水,天冷包子二次發酵一下
鍋里加水開火溫熱以後放入包好的包子,經營二次發酵,因爲北方天氣涼了,二次發酵以後再蒸更軟,不會出現死麪。
熟了以後味道不錯,我自己默默吃了5個🉐️🙈,本身我喜歡吃素
和麪過程沒有拍,根據自己平常怎麼發酵的怎麼來就行,這個沒有特定的。
小貼士
胡蘿蔔我喜歡炒一下,因爲跟油一起才能發揮它最大的營養價值,香菇也是炒過的,因爲生的有味道,孩子不喜歡香菇的味道,我就炒了一下,味道沒有那麼濃了,可以自行決定哈,都可以!