作為海邊長大的孩子,我卻一點也不愛吃魚。唯有這碗從小喝到大的當歸燉鱸魚湯,我卻尤其鍾愛。初高中寄宿,週末一回家母親就會給我燉一碗當歸鱸魚湯。真的一點都不腥,而且我尤其愛聞當歸味。(以下食材用量為女生一人份)
用料
鮮活珠海鱸魚 | 1段 |
當歸 | 2克 |
生薑 | 1塊 |
枸杞 | 適量 |
鹽巴 | 適量 |
雞精 | 適量勺 |
一點都不腥!祖傳超簡單又滋補的當歸鱸魚湯的做法
鮮活珠海鱸魚一塊,當歸2克,生薑1塊,枸杞適量備用。(PS: 鮮活珠海鱸魚我是超市買的殺好的,然後自己切了五段,吃不完剩下的放急凍。這塊就是從冰箱拿出來的。)
當歸泡水十分鐘,清洗乾淨。
鱸魚放冷水解凍半小時,備用。
生薑洗淨,不用去皮,拍碎,鱸魚解凍清洗乾淨,當歸清洗乾淨,全部丟鍋裏。
加入一碗水,然後蓋上鍋蓋,開始隔水燉1.5小時。我用的是某牌子的隔水陶瓷電燉鍋。
燉好之後加入適量枸杞,悶十分鐘。加入適量的鹽巴和雞精即可。調味料看個人口味習慣。
出鍋,享用美食。湯真的一點都不會腥。
一個人的午餐也可以非常豐盛營養。
小貼士
如果不加當歸只加生薑的話,喝的時候可能沒什麼腥味,但是喝完過一會就會開始覺得嘴巴里面有腥味。加了當歸就完全沒有這種情況。本人的實驗結果。