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學生黨老人家增強免疫力之鮑魚湯

欄目: 菜譜 / 發佈於: / 人氣:6.53K
學生黨老人家增強免疫力之鮑魚湯的做法步驟圖

鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣，鐵，碘和維生素A等營養元素。可以增強免疫力，平時可以煲成湯給小孩子喝，挺好的😄

用料  

鮑魚 8只
排骨 適量
蓮子 適量
薑片 三片

學生黨老人家增強免疫力之鮑魚湯的做法  

  1. 將排骨沖洗乾淨血水，鮑魚（鮑魚的清洗方法很多廚友都發了，我就不重複了）去內臟刷洗乾淨改十字花刀，蓮子泡軟去蓮心，切幾片薄薄的薑片備用

    學生黨老人家增強免疫力之鮑魚湯的做法步驟圖 第2張

  2. 將所有食材加入燉鍋中，加適量的水，燉二到三個小時加鹽調味即可～

    學生黨老人家增強免疫力之鮑魚湯的做法步驟圖 第3張

  3. 忘記給鮑魚湯來個特寫了，更好喝，搭配蓮子味道比較清爽香甜，孩子一次喝二碗。😉

    學生黨老人家增強免疫力之鮑魚湯的做法步驟圖 第4張
Tags：老人家 鮑魚 學生 免疫力
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