紅棗薏米粥

用料  

紅棗薏米粥的做法  

1. 薏米在煮之前先洗淨，用清水浸泡2到4個小時，浸泡薏米的水不要倒掉，之後和薏米一起倒進鍋裏，紅棗洗淨掰成小塊，大米洗淨

2. 先把薏米煮開，煮開後再放入大米和紅棗，等粥煮的熟爛了，加入冰糖攪拌均勻就行了，若是在夏天可以把粥放進冰箱冷藏一下，別有一番風味

小貼士

薏米的味道不夠細膩,加大米調
下味,口感會更滑潤。能夠接受純
意米粥的人也可以單獨吃,效果會更
好。這道粥裏的食材並不僅僅限於此,
還可以加紅小豆、綠豆、山藥等等,
總之是想怎麼吃就怎麼吃。但切記不
要每天都吃雜糧,大米、白麪這些細
糧也要搭配着吃。