進入冬季,又是進補的時候了,補腎壯腰補筋骨,男士喝了壯陽補腎,女士喝了壯筋骨補腎。喝䃼湯前後2天不要吃白蘿蔔,據説會化解了湯的功效。。。這個是4碗湯的量
用料
男女都合適的䃼湯(補腎壯腰)的做法
藥店或市場有賣,杜仲,巴戟
豬展肉或骨頭或雞都可以的
鹿尾巴、枸杞子、黨蔘、芡實、參片、巴戟、杜仲
所有材料洗乾淨放入燉盅裏
加3碗半開水
隔水燉4小時左右,加少許鹽調味即可,用智能的電燉鍋方便些