烹飪屋
網站首頁 新菜式 學做小吃 場合美食 學習烘焙 學甜品 主食做法 烹飪技巧 菜品口味 烹飪廚具 自制食譜
當前位置：烹飪屋 > 學甜品 > 甜品

自制無糖健康紅棗豆沙（操作簡單零失敗）

欄目: 甜品 / 發佈於: / 人氣:1.24W
自制無糖健康紅棗豆沙（操作簡單零失敗）的做法步驟圖

老公酷愛麪食，以前面點都是從外面買現成的，特殊時期，覓食艱難，不得不洗手作羹湯啊。
本品無油無糖，甜度可自行調配。我第一次做的是紅棗和紅豆1：4，成品只有淡淡的甜味，是我喜歡的。這次改為1：3，期待效果。親們，喜歡甜的就加大紅棗比例，不喜歡甜的就加大紅豆比例，當然還要結合自己的棗子的甜度！我用的是老家親戚自己種的紅棗和紅豆。我就不註明具體用量了喲～

用料  

紅棗 若干
紅豆 若干
清水 適量
電飯鍋 一隻
食用鹼 少許（用拇指和食指捏一點就行）

自制無糖健康紅棗豆沙（操作簡單零失敗）的做法  

  1. 將紅豆洗乾淨，加適量清水（我是按照蒸米飯加的水量來的）。放入少許食用鹼（為了讓紅豆的顏色更加鮮亮）。放入電飯鍋，按煮飯鍵，待水燒開（不必把紅豆煮熟）即可斷電，不要開蓋，悶兩三個小時。

    自制無糖健康紅棗豆沙（操作簡單零失敗）的做法步驟圖 第2張

  2. 紅棗洗乾淨，去核備用。

    自制無糖健康紅棗豆沙（操作簡單零失敗）的做法步驟圖 第3張

  3. 兩三個小時後，紅豆已吸滿水分，用手一撮，很容易去皮。雖然還不是很軟，但不要着急。

    自制無糖健康紅棗豆沙（操作簡單零失敗）的做法步驟圖 第4張

  4. 紅棗入鍋。

    自制無糖健康紅棗豆沙（操作簡單零失敗）的做法步驟圖 第5張

  5. 加適量清水。喜歡綿軟細膩的多加水，喜歡有些顆粒感的少加水。我喜歡有些顆粒感的，依然是參照燜米飯的量加的水。然後接通電源，按煮飯鍵。等它自動跳檔。

    自制無糖健康紅棗豆沙（操作簡單零失敗）的做法步驟圖 第6張

  6. 電飯鍋跳檔後，再悶五分鐘左右，開蓋後就是上圖這樣了。這時紅棗和紅豆都已經軟透，用勺子、筷子或鏟子攪拌均勻，就OK了！

    自制無糖健康紅棗豆沙（操作簡單零失敗）的做法步驟圖 第7張

  7. 上一張光線不好，有點暗，這一張是攪拌後的樣子。待涼後，就可以DIY各種美食了。用不完的話，可以冷凍，下次用的時候提前解凍就好啦（￢㉨￢）

    自制無糖健康紅棗豆沙（操作簡單零失敗）的做法步驟圖 第8張

小貼士

1.電飯鍋的一大好處就是不會糊鍋，也不用一直守在鍋邊來回攪，解放痠痛的胳膊。
2.本次成品甜度適中。若喜歡甜又不喜歡棗子的口感，希望沙一些的，可適量放糖。大家自己把控啦！

Tags：紅棗 健康 無糖 豆沙
猜你喜歡
自制草莓醬 無添加 天然健康 超簡單零失敗 酸甜可口食譜大全及做法，烹飪好吃的自制草莓醬 無添加 天然健康 超簡單零失敗 酸甜可口方法 紅糖發糕（零失敗易操作）食譜大全及做法，烹飪好吃的紅糖發糕（零失敗易操作）方法 紅糖發糕（零失敗，操作簡單易上手）食譜大全及做法，烹飪好吃的紅糖發糕（零失敗，操作簡單易上手）方法 自制健康烤薯條(超簡單零失敗)食譜大全及做法，烹飪好吃的自制健康烤薯條(超簡單零失敗)方法 簡單易操作電飯煲自制紅豆沙食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單易操作電飯煲自制紅豆沙方法 「零失敗」自制紅豆沙食譜大全及做法，烹飪好吃的「零失敗」自制紅豆沙方法 操作簡單零失敗的立夏飯食譜大全及做法，烹飪好吃的操作簡單零失敗的立夏飯方法 🍦自制冰淇淋🍦簡單易操作，零失敗食譜大全及做法，烹飪好吃的🍦自制冰淇淋🍦簡單易操作，零失敗方法 最簡單又健康的棗糕零失敗食譜大全及做法，烹飪好吃的最簡單又健康的棗糕零失敗方法 自制蜜紅豆—傻瓜操作零失敗食譜大全及做法，烹飪好吃的自制蜜紅豆—傻瓜操作零失敗方法
相關文章
自制蜂蜜穀物茅屋奶酪 操作簡單 健康無負擔食譜大全及做法，烹飪好吃的自制蜂蜜穀物茅屋奶酪 操作簡單 健康無負擔方法 素齋腸零失敗簡單易操作版食譜大全及做法，烹飪好吃的素齋腸零失敗簡單易操作版方法 紙杯蛋糕 操作簡單零失敗食譜大全及做法，烹飪好吃的紙杯蛋糕 操作簡單零失敗方法 家庭自制健康小油條，操作簡單，味道不簡單食譜大全及做法，烹飪好吃的家庭自制健康小油條，操作簡單，味道不簡單方法 零失敗：自制沙拉醬（非常簡單）食譜大全及做法，烹飪好吃的零失敗：自制沙拉醬（非常簡單）方法 自制棗糕，簡單易操作食譜大全及做法，烹飪好吃的自制棗糕，簡單易操作方法 正宗美味的萬聖節馬琳糖簡單易操作零失敗怎麼做 簡單快手零失敗糖霜餅乾製作食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單快手零失敗糖霜餅乾製作方法 簡單操作零失敗的香酥菜角食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單操作零失敗的香酥菜角方法 魚膠泡發 簡單操作零失敗食譜大全及做法，烹飪好吃的魚膠泡發 簡單操作零失敗方法
熱門文章
健康又簡單的蛋撻（無奶油）（零失敗）食譜大全及做法，烹飪好吃的健康又簡單的蛋撻（無奶油）（零失敗）方法 自制焦糖蛋撻/低糖更健康小白零失敗家庭版/自制蛋撻液食譜大全及做法，烹飪好吃的自制焦糖蛋撻/低糖更健康小白零失敗家庭版/自制蛋撻液方法 紅糖紅棗饅頭「簡單易操作」食譜大全及做法，烹飪好吃的紅糖紅棗饅頭「簡單易操作」方法 零失敗自制酸豆角簡單版食譜大全及做法，烹飪好吃的零失敗自制酸豆角簡單版方法 自制萬能奶黃餡✅操作簡單 健康美味✌️食譜大全及做法，烹飪好吃的自制萬能奶黃餡✅操作簡單 健康美味✌️方法 酸奶溶豆（無奶粉版）易操作零失敗食譜大全及做法，烹飪好吃的酸奶溶豆（無奶粉版）易操作零失敗方法 簡單零失敗的蛋撻製作食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單零失敗的蛋撻製作方法 自制酸豆角（超簡單零失敗）食譜大全及做法，烹飪好吃的自制酸豆角（超簡單零失敗）方法 老廣味道～廣式腸粉（製作簡單、美味又健康，新手也零失敗）食譜大全及做法，烹飪好吃的老廣味道～廣式腸粉（製作簡單、美味又健康，新手也零失敗）方法 自制紅豆沙（零失敗超易上手）食譜大全及做法，烹飪好吃的自制紅豆沙（零失敗超易上手）方法 糯米卷(製作簡單零失敗)食譜大全及做法，烹飪好吃的糯米卷(製作簡單零失敗)方法 正宗美味的酸菜魚----零失敗簡單操作怎麼做 簡單0失敗的自制豆沙餡食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單0失敗的自制豆沙餡方法 🍋自制健康 無添加零失敗檸檬幹水果乾食譜大全及做法，烹飪好吃的🍋自制健康 無添加零失敗檸檬幹水果乾方法 自制蛋撻（無淡奶油，簡單零失敗）食譜大全及做法，烹飪好吃的自制蛋撻（無淡奶油，簡單零失敗）方法
熱門搜索
超齊 日式紫薯南瓜軟包 荷葉竹籠蒸雞 老式麪包肉鬆包 家庭版水煮巴沙魚 必考題 姜葱炒白貝 奶酪片棒 香芹番茄意麪 方三 孜然牛肉串 香草草莓撻 冬菇腐竹炆豬手 花菜炒五花肉 炸厚 Journal 春筍燉豬肉 寧寶 解腥 鬍子大肉包 小美版油豆腐 龍骨松茸湯 快手油潑 低温慢煮雞胸肉 酸菜魚歐式 葉紋 千葉豆腐燒木耳 春尹 抹茶大理石戚風 超好吃的生煎包 百香果迷你瑪德琳 鹹甜小花捲 賞花便當用 麻椒有機菜花 魔芋老鴨酸蘿蔔湯 醇厚巧克力冰激凌 柱候醬滷 鴨肫 蜜餅 生炒遲菜心 茉莉花蒸白魚 餅乾之一自用 越南珊瑚春捲 花生芝麻糯米餈 抹茶抹茶抹茶抹茶 冬日裏的餛飩～ 做了這個麪包 超下飯紅燒豬大腸 6寸甩臀的輕芝士
推薦內容
零失敗健康簡單燕麥饅頭食譜大全及做法，烹飪好吃的零失敗健康簡單燕麥饅頭方法 簡單操作零失敗芋圓（流體補救措施）食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單操作零失敗芋圓（流體補救措施）方法 超級簡單零失敗冰粉製作食譜大全及做法，烹飪好吃的超級簡單零失敗冰粉製作方法 自制零失敗法棍怎麼做好吃又簡單 正宗美味的蔓越莓曲奇～簡單操作零失敗怎麼做 零失敗！免看火！簡易版自制蜜紅豆&免炒無油紅豆沙餡(電燉鍋版紅豆餡)食譜大全及做法，烹飪好吃的零失敗！免看火！簡易版自制蜜紅豆&免炒無油紅豆沙餡(電燉鍋版紅豆餡)方法 零失敗簡單自制醪糟食譜大全及做法，烹飪好吃的零失敗簡單自制醪糟方法 獨家自制操作簡單零失誤美味香草冰淇淋🍦食譜大全及做法，烹飪好吃的獨家自制操作簡單零失誤美味香草冰淇淋🍦方法 營養健康簡單自制版豆沙食譜大全及做法，烹飪好吃的營養健康簡單自制版豆沙方法 0失敗麪包(無黃油無奶油簡單操作版)食譜大全及做法，烹飪好吃的0失敗麪包(無黃油無奶油簡單操作版)方法 簡單!易操作!零失敗!淡奶油杯子蛋糕食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單!易操作!零失敗!淡奶油杯子蛋糕方法 零失敗超簡單自制牛軋糖（棉花糖版）食譜大全及做法，烹飪好吃的零失敗超簡單自制牛軋糖（棉花糖版）方法 零失敗！自制無敵簡單的希臘酸奶食譜大全及做法，烹飪好吃的零失敗！自制無敵簡單的希臘酸奶方法 自制紅豆沙餡簡單速手·基本零失誤·食譜大全及做法，烹飪好吃的自制紅豆沙餡簡單速手·基本零失誤·方法 簡單易操作之～「自創懶人健康salad」食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單易操作之～「自創懶人健康salad」方法 正宗美味的宮廷核桃酥（操作簡單，零失敗）怎麼做
最近更新
  • 鮮肉角
  • 炸蘿蔔絲老味丸子（奶奶👵的經典配方）
  • 雞蛋餅乾+芝麻餅乾，材料剛好不浪費，簡單噢！
  • 甲魚燉雞
  • 雪蓮子桃膠銀耳湯
  • 家庭版電飯鍋雞翅
  • 蛋糕火美人—火龍果蛋糕卷
  • 快手早餐葱花雞蛋餅
  • 酸甜咕嚕魚
  • 烤箱烤吐司
  • 醬汁炒蛋
  • 香蕉雞蛋牛奶餅
  • 奶香菠菜培根意麪
  • 小清新芹菜炒肉丸
  • 照燒葱爆鮮菇
    • 烹飪屋 - 如何做美食，健身食譜，家常菜菜譜，製作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹飪屋 All Rights Reserved.