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營養簡單早餐~酸奶雞蛋餅

欄目: 早餐食譜 / 發佈於: / 人氣:2.09W
營養簡單早餐~酸奶雞蛋餅的做法步驟圖

一道太簡單又有營養的早餐
心情不好，那做飯吧
沒有什麼是一頓美食解決不了的，如果有，那就兩頓

用料  

雞蛋 1個
麪粉 30－40克左右
酸奶 一小盒

營養簡單早餐~酸奶雞蛋餅的做法  

  1. 酸奶一盒，各種品牌各種口味均可

    營養簡單早餐~酸奶雞蛋餅的做法步驟圖 第2張

  2. 雞蛋一個加入酸奶，攪拌均勻

    營養簡單早餐~酸奶雞蛋餅的做法步驟圖 第3張

  3. 加入麪粉，麪粉的量根據雞蛋大小酸奶不同而變化。

    營養簡單早餐~酸奶雞蛋餅的做法步驟圖 第4張

  4. 最終調出的麪糊是這樣就可以

    營養簡單早餐~酸奶雞蛋餅的做法步驟圖 第5張

  5. 平底鍋，小火，倒入麪糊，我用吃飯的勺子一平勺一個

    營養簡單早餐~酸奶雞蛋餅的做法步驟圖 第6張

  6. 加熱至周邊變色，中間輕微鼓泡，翻面

    營養簡單早餐~酸奶雞蛋餅的做法步驟圖 第7張

  7. 翻面後再加熱一分鐘左右

    營養簡單早餐~酸奶雞蛋餅的做法步驟圖 第8張

  8. 營養又簡單的早餐，一個人的量。做為小朋友開學後的早餐配上一杯牛奶，完美

    營養簡單早餐~酸奶雞蛋餅的做法步驟圖 第9張

小貼士

我用的不粘鍋，所有沒放油。如果用普通平底鍋，鍋裏稍微刷油即可

Tags：酸奶 早餐 營養 雞蛋
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