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每日一粥一人份養胃

欄目: 高壓鍋食譜 / 發佈於: / 人氣:3.11W
每日一粥一人份養胃的做法步驟圖

每天一道一人份粥養胃氣

用料  

各種雜糧(不含白米)
天然甜味劑(不含白糖)

每日一粥一人份養胃的做法  

  1. 15g 小米 15g 紅豆 80g 南瓜 提前泡了冷凍的紅豆(這樣煮起來比較快) 兩顆阿拉伯椰棗 一片乾薑 300g 水 電高壓鍋 10分鐘 ps: 水分根據你的鍋而定的  

    每日一粥一人份養胃的做法步驟圖 第2張

  2. 紅豆 紅棗 芡實 小米 陳皮 老薑片 養胃去濕

    每日一粥一人份養胃的做法步驟圖 第3張
Tags：一人份 養胃 一粥
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